エステ一回目♪

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　今日は一回目！

最初に、採寸＆写真撮影～

一番太ってる自分の姿のはずだったのですが、予想外に体験にいった時-３．５ｋｇの体重。

ｳｰﾝ。。。本当はもっと重いスタートがよかったんだけどなぁ（ぇｗ


まず、　背中や足の表面を細かくつままれました。

これって刺激を与えるのかなぁ・・・肉と脂肪をわけるとか言ってたけど。

それからストレッチをされたり整体？みたいに足伸ばされたり。

それからドームサウナへ。


ドームサウナに入るときに足が冷たいと指摘され、靴下をはいてさらに銀色の厚手のもので巻きました。

ドームサウナで１５分　

でもまだ汗出そうですねぇと言われ、さらに１５分。

それから、今日は泥パック。　これは寝てていいので楽ちんですね＾＾

２０分でしたが、　やがりもう少し大丈夫そうなので１５分延長。

体重計に乗ってみたら４００ｇ減。

もう少し汗出したいですねぇ・・・ということで、ドームサウナにさらに１５分+１０分

今度はマッサージ。



背中からゴリゴリｸﾞﾘｸﾞﾘ　リンパの流れが悪いのか痛いです＞＜

二の腕・首・肩　どこも痛いです。

足も足のつけねもゴリゴリｸﾞﾘｸﾞﾘ　痛いけどまだ耐えられるレベル。

ふくらはぎも痛いですねぇ。

仰向けで足が最高に痛い。もう死にそう・・・・

おなかも相当もまれましたが。

とりあえず、全身痛いところしか私にはありませんｗ

いつか痛くなくなるのかな？


とりあえず、今日は終了～～～

採寸後、９５０ｇ減！　まぁこんなもんかなぁ～～～


帰りにお食事ノートチェック！
まず、朝食にりんご半分、キウイ半分のところ・・・片方にしてください。

昼ぞうすいにしたところ・・・そうずいならおにぎりにしてください。塩分が多いから。

キャベツ＆トマトのところ・・・春野菜はやめてください。体を冷やすから根菜にしてください。

色んな部分で自分は正しいと思ってたことが間違ってたり。

次回の指導。
朝５：昼３：夜２の食事バランスにしてください。
根菜類を選んでください。
小麦粉ではなくご飯を食べてください。
お風呂中は飲まずに、入る前に飲んで上がったら飲まないでください。

色んな部分で自己流だけじゃダメかもなって最近思ってて・・・
最後のダイエットになるよう結果を期待したいと思います♪

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初骨盤矯正♪

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はじめて骨盤矯正をしましたぁ。

今回は腰痛がきっかけで整骨院にいったんだけど。

骨盤矯正をしてもらったら同時に腰痛もなくなったｗ

今まで痛かったのって腰とおしりの間くらいだったからちょうどよかったみたいです♪

腰まわし運動とか色々したんだけど・・・ぜーんぜんよくならなかったんです。

保険がきく整骨院でやるのはいいかも＾＾

私が今後も定期的に通うので、よかったら報告しますね☆

下半身デブ克服しなくっちゃー☆

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【動画】TBS「あの日にかえりたい」１９０ｋｇ→１００ｋｇに！

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私もここのエステの体験行ってきましたぁ。
時間がある方は下記に貼ってある動画みてみてください。
TBSの「あの日にかえりたい」で今回協力したエステです。
私もやってーｗと思って＾＾
もちろん体験ですけどねｗ一回体験ならどんなことやるのか見れるし、話も聞けるし。
入る入らないはもちろんこっちに責任はなく、値段と結果が見合うならそりゃ入るけども
やっぱ見合わないと思うから断るわけだし＾＾問題ないですｗ
そうそう今なら３１５０円で体験可能です。
HPでは９８００円て書いてありますが、もしも９８００円といわれたら３１５０円とネットで見ましたと言ってみてくださいね＾＾申し込みはこちら

まず、予約時間にいってカウンセリングシートに記入。
軽く全体に目を通してすぐに体験へ。
全身写真を撮り、施術。
まず、全身の内部まで温めるクリームを塗ってマッサージ
↓
少し保温
↓
それから背中・腕・足・お腹に世界に２０台という機種で施術。
↓
写真撮影後カウンセリング
カウンセリングはほとんどなくって、結果を見ていただければって姿勢ですね＾＾
明日以降にお返事しますって帰ってきました。
なんか肩を普段もんでもらわないのにマッサージされまくったからか、かえって筋肉痛？ｗ

とりあえず写真を見ればやってくれたとこのセルライトは見えなくなってるかなぁ
体重とか寸法はそこでは測らないで見た目らしいから・・・
一応一回体験だけｗ興味がある人はどうぞ＾＾

痩身専門エステ【バイオエステＢＴＢ】
実証型痩身エステ！今なら3150円で体験可能！



TBS「バラエティーニュース キミハ・ブレイク」
「あの日に帰りたい」
９０ｋｇのキャバクラ嬢ダイエットで激やせ大変身

（４ヶ月）
９０ｋｇ→６８．４ｋｇ（２１．６ｋｇ減）
B１０８ｃｍ→９５ｃｍ
W９６ｃｍ　→７６ｃｍ
H１０９ｃｍ→９５ｃｍ
ふくらはぎ３．６ｃｍ減

片思いの人に告白したい。
８７ｋｇ→７７．２ｋｇ（３０日目）
８７ｋｇ→６４ｋｇ（２３ｋｇ減）
B１１９ｃｍ→１０４ｃｍ
W　９７ｃｍ→７８．５ｃｍ
H１１３ｃｍ→９６ｃｍ

１５５ｃｍ９２ｋｇ元フィギュア選手ダイエットで変身
９２ｋｇ→７６．３ｋｇ（１５．７ｋｇ減）
B１０９ｃｍ→１０４ｃｍ
W１０１ｃｍ→８５ｃｍ
H１２５ｃｍ→１０４ｃｍ



１９０ｋｇ→１００ｋｇ
常盤さん超がんばったんですけどーｗすごい！
（８ヶ月）
１９０ｋｇ→１００ｋｇ
B１７５ｃｍ→１２９ｃｍ
W１６８ｃｍ→１１２ｃｍ
H１６３ｃｍ→１２２ｃｍ（９０ｋｇ減）
結果

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杉田かおるダイエット！早速体験♪ 私は▲1.15ｋｇ減！

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昨日のビューティーコロシアムで痩せてたので、またまたエルセーヌの杉田かおると同じものを体験したくなって行って来ちゃいました(笑)何回いく気？なんていわないでぇ＞＜　ﾅｲｼｮｗ

→　ビューティーコロシアムの杉田かおるダイエット方法＆前後写真

今日は、ついてからカウンセリングシートに記入後、ダイエット経験を色々話して・・・
昨日の杉田かおるさんの見た！って話して、２０分くらいかなぁ～施術前のカウンセリングはｗ

体験は　イオンパックコース。
杉田かおるさんのメインのコースです。体験料は１０５０円。
体重　５８．８ｋｇ　→　５７．６５ｋｇ　▲１．１５ｋｇ
ウエスト７３．５　→　７１．６ｃｍ　　▲１．９ｃｍ
腰　　９３．５　→　９２．１ｃｍ　▲　１．４ｃｍ
ヒップ　９７．４　→　９６．３ｃｍ　▲１．１ｃｍ
太もも　右　５８．９　→　５７．５ｃｍ　▲１．４ｃｍ
　　　　　左　５７．７　→　５６．４ｃｍ　▲１．３ｃｍ
ふくらはぎ　右　３５．６　→　３５．２ｃｍ　　▲０．４ｃｍ
　　　　　　　左　３６．７　→　３５．９ｃｍ　　▲０．８ｃｍ
足首　右　２１　→２０．７ｃｍ　　▲０．３ｃｍ
　　　　左　２１．５　→　２１ｃｍ　▲　０．５ｃｍ

まず採寸
　↓
ドームサウナ前にドリンク１本一気飲みｗ
あまりおいしくはないけどぉ～痩せるなら！！でもこれって買ったら１０００円以上みたい。
体験にはもれなくついてくるから・・・これだけでもお得なのかもね＾＾飲めるとは知らなかったけどｗ
　↓
発汗クリーム　→　ドームサウナ１５分
顔出して体だけ温まるから、楽だしこれぞエステって感じですよねぇ～ｗ
いっぱーい汗でましたｗ
　↓
イオンパック３０分
これは杉田かおるさんもテレビで入ってたシーンがｗ
首のとこになんの石だっけ・・・それはお灸と同じ効果とか言われました。
ただ、上むいて３０分は正直しんどい。あつくないんだけど体勢がね・・・
　↓
パルスウェーブ１０分
低周波治療器みたいなｗ
勝手に筋肉が鍛えられるらしく、２０分で２時間走ったのと同じ効果らしい。
私はたえられるギリギリまでの強度でがんばってみましたｗ
結構疲れるぅ＞＜
　↓
ハンドマッサージ
なんでもいいけど痛いよ；；
痛いとこは詰まってるらしい。何が？ｗ
そこをぐりぐり・・痛くて痛くて・・どんだけ私はつまってるんでしょうか＞＜
　↓
終了♪　採寸です。


終わってからの勧誘が見事になくてﾋﾞｯｸﾘした！
結果に自信あるんだろうなぁ・・・ってかえってしつこいとこより好感もっちゃうｗ
家族に相談して返事しますって言ったら、今回のサイズの書いたコピーを施術前後の写真と料金表をくれました。１週間以内に美顔フルコースの体験招待券と、杉田かおるさんが自宅でマッサージに使ってたクリームをお土産にくれました。

非売品で５０ｇ入ってるものです。でも、結構大きいですよｗペットボトルの幅くらいの大きさなので。
もらえると思ってなかったおみやげなのでﾋﾞｯｸﾘでした！

体重　５８．８ｋｇ　→　５７．６５ｋｇ　▲１．１５ｋｇ
ウエスト７３．５　→　７１．６ｃｍ　　▲１．９ｃｍ
腰　　９３．５　→　９２．１ｃｍ　▲　１．４ｃｍ
ヒップ　９７．４　→　９６．３ｃｍ　▲１．１ｃｍ
太もも　右　５８．９　→　５７．５ｃｍ　▲１．４ｃｍ
　　　　　左　５７．７　→　５６．４ｃｍ　▲１．３ｃｍ
ふくらはぎ　右　３５．６　→　３５．２ｃｍ　　▲０．４ｃｍ
　　　　　　　左　３６．７　→　３５．９ｃｍ　　▲０．８ｃｍ
足首　右　２１　→２０．７ｃｍ　　▲０．３ｃｍ
　　　　左　２１．５　→　２１ｃｍ　▲　０．５ｃｍ


エルセーヌは一人一回ってなってますが・・・あまり社内的に確認しないみたい(笑)
私・・何回いっちゃったかなぁ・・・
ちなみにお友達で１０回エルセーヌの体験にいきまくって１０ｋｇ痩せてた人いますからｗ
まぁエルセーヌでなくても、色んなエステあるので、全部いってもいいかもだし♪


→　 ビューティーコロシアムで放映された杉田かおるさんが2ヶ月と11日で10kgやせたプログラム

体験はエルセーヌＨＰ　→　http://www.elleseine.co.jp/</u>">http://www.elleseine.co.jp/

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スリムビューティーハウス☆体験いってきたｗ

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２度目の体験ですが～♪
堂々と行っちゃいます(笑)
何度でも体験させてくれるというのは自信あるからなんだろうね＾＾
前回体験した時と同じお姉さんでしたｗ

「足細くなりましたねービックリです！」が第一声ｗ

２ヶ月前より全然足が細くなってて、腰とおなか部分のお肉が残ってるのが気になるくらいですって
なので、今日はおなかと腰を重点的に！ｗ

ここは手ぶらでOKです♪
バスロープやショーツやバスタオルは用意してあります

今日はまず　

・カウンセリング
　　↓
・お着替え
　　↓
・採寸
　　↓
・ヒートマットの上で陰陽五行アロママッサージ
　　　気持ちいいよぉ～？寝ちゃいそうｗ
　　↓
・ヒートマット４０分
　　　私は汗かきにくいと伝えたので４０分に。２０分が通常。
　　↓
・シャワー。ショーツの替えも用意してくれます。
　　↓
・Mキューブウェーブ
　　　足を空気圧できゅきゅきゅきゅきゅぅ～って閉めてくれるの♪これが最高！
　　　骨盤を支える筋肉に働きかける低周波みたいなマシンでぐぅぅぅぅって利いてる感じｗ
　　　通常のお客様だと６～８の強度でやってるらしくて、私は５だなぁ・・・
　　　もっと強くしたら効果あるのかもねｗ　体験する方？ちょっと強めでがんばってｗ
　　↓
・脂肪融解注射と同じ成分のクリームでマッサージ
　　　ぽっかぽっかに熱くなる！てか、お姉さんがあせだくで・・・私よりエスティシャンが痩せそうだよ
　　　でもおなかと腰まわりやってもらったんだけど、ふにゃふにゃになった上にぽっかぽっかｗ
　　　痩せるのかもねぇ・・・と信じるかも！

今回はうれしい特典で！帰りに飲み物くれました！
なんだっけ・・・「美バランス」ってジュース？をもらいました。
サウナとか入浴の前に飲むとすごい発汗作用があるらしいｗ
今までこういうの飲んだことなかったからちょっとうれしいです♪


２０００円で結果はトータル１０．８ｃｍ
太ももは１．２ｃｍ減ってた。
空気圧のは締め付けられるから、むくんでる人は強めにって言ったほうがいいかもですよ＾＾






　　　　　　　　

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ブリアント体験してきました♪

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体験料金　４２００円

減った体重は６００ｇ


１１時に予約後、カウンセリング。１時間くらいかな・・・ビデオを見ながら紙に記入。
その後、色々話をして・・採寸も。服の上から採寸してるのが気になったんだけど。

それからやっと施術。

ロッカールームで紙ショーツに履き替えて、バスタオルとタオルでベッドのお部屋へ。

イオン・・・マイナスイオンを送るトリートメント。よくわかんないけど痛くもないし楽チン
ソニック・・・ハンドトリートメントでは届かない皮下3～4cm程度のところにまで浸透するとか。ちょっと痛かったような
遠赤ドーム・・・サウナですね＾＾体を深部まで温めるそうです。
eラバ・・・吸引しながらローリングするボディートリートメント。やっぱりいたくないｗ
ビューティーウェーブ・・・人工的に筋肉運動ができるそうです。１０分で１時間分のマラソン運動
サイズダウンセルライト・・・なんか電流を流すそうです。寝てるほうが効果的とかｗ
こんな感じのコースをやってもらいました。

HPは下記です。
http://www.briant.co.jp/

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エステティックサロンモニター（謝礼８０００円）

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今日はモニターでエステに行ってきました♪

今回は体験とかではなくモニターですｗ謝礼もらえるのｗ

120分のフルコースで、痩身とは違って気持ちいいだけ～＾＾

でも仕事ですけどね＾＾

まず～、

・体調のカウンセリング
　　↓
・肌のキメなど写真撮影
　　↓
・エステ開始前に唾液をとる
　　↓
・まずは、スクラブで全身の角質を取り除く
　　↓
・シャワーで流す
　　↓
・クリームでツボ押しマッサージ　これが不思議なんだけど、ひざから下はすごい痛かった　　
　　↓
・アロマの香りでリラクゼーションマッサージ　バストもやられたｗ初体験ｗ
　　↓
・シャワー
　　↓
・冷え性解消のマッサージ＆クリーム
　　↓
・全身パウダー
　　↓
・覚醒マッサージ　（すごい目覚めるの。。。それまで爆睡してたのに不思議）

思いっきりリラクゼーションでした。
でもなんか、ストレス解消できたのかスっきりした。
すごい気持ちよかったです♪
なんかボーっと自分の今までの悪かったとことか冷静になれたりｗ
やっぱりエステっていうのは痩身だけでなく、ストレス解消に行くとこなんだなぁってしみじみ思った。
私のストレスも考え方次第ではラクになり、幸せにもなれるので、これからはﾌﾟﾗｽ思考にがんばろうかなぁ～♪なんて思ったりｗ不思議ですねｗ
またどっかのエステにリラクゼーションを求めていってみよっかなぁ～♪
エルセーヌのマイナスイオン　ウェイトダウンコースはストレス解消だったのでちょっと検討中。


今回はモニターなので謝礼８０００円だったりしてｗ
こういう仕事はいいですね♪
メイクは過去にも結構あったんだけど、エステは今回初です♪
ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

興味のある方は下記にてアンケートモニター募集してますよ♪
http://savingrichlife.blog89.fc2.com/blog-category-4.html

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日本総合美容クリニーク体験報告

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今日は日本総合美容クリニークの体験してきました。
メスを使わない脂肪吸引という広告はインパクトがありました♪
ローリングするだけで脂肪が分解され排泄される手軽さと、セルライト除去！
一回２８５００円のコースが５００円。
私の場合は体重をメインで落としたいと主張したので、ヒートマットと発汗のクリームもプラスしてくれました。

体験内容は
まずヒートマットとクリームで３０分
　　↓
ハンドマッサージ
　　↓
ＢＴＢ脂肪排泄システム

私の場合はセルライトたっぷりで、とにかく痛かった。
１４回で１０ｋｇ減ると言ってました！ｗほんと？でも１００万っていってたけど・・・・高いよ＞＜
効果ある人は一回でかなりいいみたいなので、お時間ある方は是非体験してみてください。
かなりちゃんとフルコースやってくれますよｗ

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「エルセーヌ」体験報告

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今日はエルセーヌの体験にいきました♪

ぶっちゃけ、ここが一番おすすめかもしれない。

すごい痩せそうだもん。



約束の時間に来訪
　
カウンセリングシート記入後すぐに体験

話しより体験してもらっちゃった方がいいですからー♪とｗ


着替えてベッドへ

今回の体験はウェイトダウンコース。
このコースはネットには載ってないです。

まず着替えて、シャワーをあびました。
　　↓
ベッドに横になってゴマ油を全身にぬられ・・・
　　↓
岩盤？の上に寝て、ハーブ？をいっぱいおいて密封してくるまれて寝る
２０分くらい。全然暑くないし・・・楽ﾁﾝｗ
でも効果があるのか逆に心配しちゃった
　　↓
遠赤外線のドームサウナ＆低周波
これが結構つらかった；；
もう出たいーーーーって思ったくらい。
　　↓
耳マッサージ
　　↓
首マッサージ
　　↓
頭マッサージ
　　↓
うつぶせになって・・・
肩のリンパを流すマッサージ
なんか肩にこりがあるとリンパの流れが悪くて太るんだって。
だから、まずは肩をなくすのが先決らしい。
でも言われてみれば、肩が盛り上がってるのがデブだよね？
肩っていうか首っていうかこり部分のことです。
　　↓
背中全体をマッサージ
　　↓
シャワー・採寸・終了
　　↓
カウンセリングは少しだけｗ
あっという間に終了でした。
結果に自信があるんだと思う。
それと体験の人結構きてるから、一人に時間とれないみたいｗ

このコース通ったとして・・・
一回１５０００円の回数分チケット制。
だんとつ効果があり、価格も安いんだけど悩む。
また別の店舗に体験しにいっちゃおうかなぁ～（ﾆﾔﾘｗ

とりあえず体験はおすすめです♪
色々見て見るのもいいことですし＾＾
これから他のエステも見て選びたいと思ってますと言って帰ってくればいいんじゃないかなぁｗそんなに勧誘大変じゃないし、だって本当によかったら入るしねｗ
下記がｴﾙｾｰﾇのＨＰです。
http://www.elleseine.co.jp/

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ラ・パルレ体験報告

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今日はラ・パルレの体験でした♪

今回の体験はセルライトＤＸコース。

予約時間に店舗へ行き、カウンセリングシートに記入。
特に話をすることもなく、採寸。
もうエステしてくれちゃうのー？って感じでしたｗ

内容は
おなかにジェルか何かを塗ってから仰向けでヒートマット
　　↓
セルライトバスター　（頑固なセルライトを強力に揉み解すらしい）
特に痛いわけでもなく・・・効果あったら最高ですねｗ
　　↓
美脚ＪＵＪＵ　（低周波・中周波・高周波で筋肉をダイレクトに刺激）
これもヒートマットの中でするんだけど、別に痛くもなんともなく
　　↓
シャワーで終了　　採寸


価格帯がどこにも出てないのがラ・パルレの特長なんですが。
ここはこのコース一律２１０００円でチケット制です。
この方法があう方にはわかりやすい料金プランですよね♪
ちなみにここだけの話ｗ
株主は年に４回分のチケットが届きますｗ
１株だいたい４８０００円くらいだけどねｗ何気におとく？ｗ
一回の体験でどんなものか体験してみるといいかもです♪

１０５０円で体験したい人は↓より申し込んでみてください＾＾
１回で-12cmのチャンス体験！脂肪撃退、NEWセルライトDXコース☆ラ・パルレ



体験結果採寸は
アンダーバスト　７８．８ｃｍ　→　７７．９ｃｍ
ウエスト　　　　７６　　ｃｍ　→　７５．５ｃｍ
下腹部　　　　　９４．２ｃｍ　→　９４ｃｍ
ヒップ　　　　１０１．４ｃｍ　→１００ｃｍ
太もも左　　　　６１．４ｃｍ　→　６０．５ｃｍ
　　　右　　　　６０．５ｃｍ　→　５９．７ｃｍ
膝上　左　　　　４４．８ｃｍ　→　４４．１ｃｍ　
　　　右　　　　４５．９ｃｍ　→　４５．３ｃｍ
ふくらはぎ　　　３７．４ｃｍ　→　３６．７ｃｍ
　　　　　　　　３８．１ｃｍ　→　３７．６ｃｍ
足首　　　　　　２２．０ｃｍ　→　２１．６ｃｍ
　　　　　　　　２２．４ｃｍ　→　２１．７ｃｍ

なんか色々詳しくでる体重計で量ってもらうのもなんかいいかも♪
筋肉量は標準で結構あるってびっくりされました♪
なんでだろう・・・過去の筋肉がまだ残ってるのかなぁ～謎

一回体験してもいいかもねｗ




　　　　　

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スリムビューティーハウス１回体験報告

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スリムビューティーハウスの体験いってきました♪

結果はマイナス１３．８ｃｍ
体重は１００ｇでした。


※ちなみにマイナス１２ｃｍしなかったら体験料返金らしいですよｗ

ウエスト　７６．４ｃｍ　→　７５ｃｍ
ヒップ　１０３．１ｃｍ　→１０１．３ｃｍ
もも　　　６１．８ｃｍ　→　５９ｃｍ
　　　　　６０．６ｃｍ　→　５８ｃｍ
ふくらはぎ３７．９ｃｍ　→　３６．８ｃｍ
　　　　　３７．４ｃｍ　→　３６．２ｃｍ
にのうで　２８．５ｃｍ　→　２７．５ｃｍ
　　　　　３０．８ｃｍ　→　２８．９ｃｍ


体験の内容は
予約は１時半でした。
ちょうどに入ってからカウンセリングシートに記入。
体質とかｗ過去のダイエット歴などなど。

内容を確認の上、採寸

ロッカーにて着替え

さて、エステ体験開始～♪７０分間です！

・陰陽五行アロママッサージ
（これは発汗にいいみたいだけど、私にはイマイチかなぁ・・・
これで汗が出れば体重減るんだと思う！）

　　　　　↓
・ヒートマット
（遠赤外線効果のヒートマットで温められました。
陰陽五行アロマのクリームで本来は汗だくみたい。
私はダメダメでした。。。）

　　　　　↓
　　　　入　浴

　　　　　↓
・Ｍ３wave+ドクターメドマー（２０分）
Ｍ３waveが骨盤の歪みをケアするらしい。
インナーマッスルと内臓脂肪をＷケアらしいけど、
実際低周波みたいな機械でした。奥まで刺激されたのかな？ｗ

ドクターメドマーは足全体を空気圧でぎゅぎゅぎゅぎゅ！って
すごい気持ちいいーーーー♪
これをしにまたいきたいくらい！ｗ

　　　　　↓
・Ｍｗｓｏ燃焼マッサージ(２０分）
これがポイントっぽい。
このクリーム塗ったまま帰ったから次の日体重減ったのかも。
説明では脂肪を解かす成分があるらしい。

４時にはサロン出れましたｗ
　

痛いことはひとつもなかったです～♪
気持ちよかったぁ・・・特に空気圧の足のやつｗ
あれまたやりたい・・・っていうか、後半の二つを倍の時間でやってくれたらなぁ～と思っちゃうｗ
エステの体験でリフレッシュもいいですね♪

１００ｇはかなり不満ですが、発汗が少ないってことだから・・・
どうなんだろう。寸法的に減ったのかな？


スリムビューティーハウスのHPは　http://www.slim.co.jp/

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「エステ・プラソン」体験報告

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エステ・プラソンの体験に行きました。

結果は。。。
体重６６．８kg→６６．０kg　マイナス８００ｇ
体脂肪37.4%→36.1%　　マイナス１．３％

ウエスト　77.7 →77.2ｃｍ　マイナス0.5ｃｍ
下腹　　　98.8 →98.3ｃｍ　　マイナス0.5ｃｍ
ヒップ 102.2→101.3ｃｍ　　マイナス0.9ｃｍ
太もも 61.8 →60.2ｃｍ　マイナス1.6ｃｍ
ひざ上 43.1 →41.2ｃｍ　マイナス1.9ｃｍ
ふくらはぎ38 →37.4ｃｍ　　マイナス0.6ｃｍ
足首 21.6 →21.3ｃｍ　マイナス0.3ｃｍ



たまにはリフレッシュにいいかも♪
ゲルマニウム温浴だけでもだいたいどこでも１５００円はするんで、１０００円でできるなんてそれだけでも格安でお得ですよね＾＾
私の場合は足が超気になってるので、足集中でお願いしました。

コースは下記の５コースあります。
私は太ももシェイプコースをしました。→　HP　
ウエストくびれメイク
二の腕シェイプ
むくみ解決＆足やせ
太ももシェイプ
ヒップアップ


最初に
ゲルマニウム温浴１５分
　　↓
セルライトアタックマシン（足全体）
　　↓
高周波スリムマシン（２０分X２回）
　　↓
痩せるサポーター？なんだったかなｗ
　　↓
シャワーあびて採寸
　　↓
帰りのカウンセリングは５分くらいｗ
あまりの短さにびっくり！

ちなみに雑誌から申し込みだと２０００円みたいです。
申し込みはここからの方が安い！ｗ


申し込みは　HPより　
→　http://www.pluson.co.jp/ladies/</u>">http://www.pluson.co.jp/ladies/

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