美容ドリンクの飲む効果的なタイミング１週間で減らす！ダイエット体験ブログ

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2008.11.17 (Mon)

美容ドリンクの飲む効果的なタイミング

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美容ドリンクの飲む効果的なタイミング

ダイエット中に、一番食べたり飲んではしていけないタイミングは、運動後、入浴後などなど。

消費した分、吸収がよりよくなってしまうので、２時間は我慢したいところ。

水分もめちゃめちゃ吸収しちゃいます。

さらに水分は冷たければ冷たいほど吸収率があがるそうです。

朝は何を食べても飲んでも吸収しにくいですよね？

吸収しにくいということはドリンクも吸収しにくい。

お風呂あがりや運動後など、２時間くらい我慢したい時間帯に、めっちゃ冷やしたドリンクを飲む。

これが一番ベストみたいです♪ようはダイエットと逆のタイミング＾＾

エステでもドリンクはエステ終了後シャーベット状にして出してますよ＾＾

吸収がいいときに中身のいいものを飲むといいらしい

とりあえず市販のものでも、いい成分が入ってるなら吸収してみたいですよね♪

冷やしてお風呂あがりに飲む！私、実践してますので、お肌の調子はまた後日報告しますね＾＾