ブリトニースピアーズ ダイエット・美容方法

【目次】

★食べて痩せるダイエットランキング
☆1週間Diet体重減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ ☆1週間Diet体脂肪減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
★色々なダイエットに関するランキング
★エステ一回体験結果報告
　実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
★ダイエット基礎知識　 ★ダイエット用語辞典 ★痩せる成分の効能　
　痩せるためには基本的な知識が重要！
★ダイエット方法etc ★糖質制限ダイエット（レシピ）
★ダイエット番組
　自分にあった痩せる方法を探してみよう！
★Dietによる病気＆解消法　
　心配はストレスに。一応見てみてね＾＾
★芸能人のダイエット方法＆痩せる前後写真　★ダイエット番組
★タレントブログ一覧
　痩せた芸能人はどんな風に痩せたの？興味があり調べてみました＾＾
★理想の体型計算法！　
　自分の体型をチェック！いろんな視野からみた理想体型計算法
★外食カロリー表　★食材カロリー一覧表　★簡単Ｄｉｅｔﾚｼﾋﾟ
　カロリーに注目しながら痩せよう♪
★美容関連のﾃｽﾄ＆占い　
　占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
★Ｄｉｅｔﾓﾆﾀｰ募集・Ｄｉｅｔ製品懸賞情報♪
★Ｄｉｅｔコンテスト募集　
　モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
★スマートフォン・i-phone向け　ダイエットアプリ　一覧
★話題のDiet新製品　 ★買ってみました！食べてみた！やってみた！
　気になる商品。実際はどうなんでしょうか？参考に☆
★1週間ダイエットマイデータｗ　
　私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などｗ

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
★モデル・オーディション・コンテスト情報
★恋愛もp(*＾-＾*)q がんばっ♪
　おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
☆糖質制限ダイエットランキング
　いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

2014.04.18 (Fri)

ブリトニースピアーズ　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

ブリトニー・スピアーズ（Britney Spears）

生年月日　1981年12月2日
血液型　Ａ型

身長　１６２．５ｃｍ
体重　５８．５kg
ブラのサイズ　７０Ｄ
ウエスト　６８cm、
ヒップ　８９cm、
服のサイズ　４
靴　２４cm

太ってた時の写真が

痩せた写真が

だがしかし現在・・３２歳

食事面
糖分は取らない

チキンやサーモン、ご飯も食べるし、アボカドも食べる。

朝食には卵の白身を食べるし、お昼にはターキーバーガーを食べたりもする。

1日の摂取カロリーは1200キロカロリー以下にする。

ジュースやフルーツは糖分が多い為、ダイエット中は一切禁止

運動面
ダンスが中心のエクササイズは週5回

ピラティス

痩せてた頃、毎日欠かさず４種類の腹筋をしていたそうです。
→　効率よく短期間でウエストを引き締めるエクササイズ
→　くびれに効果的なエクササイズ
→　腹筋と下半身のエクササイズ
→　下腹部のトレーニング

美容
最高級の顔の手入れにマッサージ、体のトリートメント

トリートメントのために入るお風呂に、バラの花びらを浮かべ、ナチュラルミネラルウォーターのエビアンの水をペットボトル1000本分も使用

｢私の医師はラージ・カノーディア先生で、時々楽しいことをしてくれる。唇にも何度か注射してもらっているわ。彼はプチペドの美容製品も売っていて、緑色でネバネバしているんだけど、混ぜて顔に塗ると不思議なほど効果があるわ。一晩中放置しないといけないんだけど｣と話すブリトニーは、｢世の中であまりにも見た目が重視されているのは残酷なことだと思う｣と語っている。

→　芸能人のダイエット方法【目次】

→　芸能人の痩せる前後写真【目次】