食事の前に、あめ玉1個 ダイエット方法

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2009.01.31 (Sat)

食事の前に、あめ玉1個　ダイエット方法

★食べて痩せるランキング★

方法
食事の前に、あめ玉1個食べるだけ！ｗ

食事の前に糖分をとると血糖値が上がり、脳の満腹中枢に働きかけて、食べ過ぎないうちに満腹感が得られるそうです。
あめ玉1個ならカロリーも少ないので、OK。
デザートなどを先に食べるダイエットと同じですね＾＾

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