食べて痩せるダイエットランキング
1週間Diet体重減量ランキング1週間Diet体脂肪減量ランキング
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
色々なダイエットに関するランキング
エステ一回体験結果報告
 実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
ダイエット基礎知識  ★ダイエット用語辞典痩せる成分の効能 
 痩せるためには基本的な知識が重要!
ダイエット方法etc 糖質制限ダイエットレシピ
ダイエット番組
 自分にあった痩せる方法を探してみよう!
Dietによる病気&解消法 
 心配はストレスに。一応見てみてね^^
芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真 ★ダイエット番組
タレントブログ一覧
 痩せた芸能人はどんな風に痩せたの?興味があり調べてみました^^
理想の体型計算法! 
 自分の体型をチェック!いろんな視野からみた理想体型計算法
外食カロリー表 ★食材カロリー一覧表 ★簡単Dietレシピ
 カロリーに注目しながら痩せよう♪


スポンサードリンク


美容関連のテスト&占い 
 占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
Dietモニター募集・Diet製品懸賞情報♪
Dietコンテスト募集 
 モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
スマートフォン・i-phone向け ダイエットアプリ 一覧
話題のDiet新製品   ★買ってみました!食べてみた!やってみた!
 気になる商品。実際はどうなんでしょうか?参考に☆
1週間ダイエットマイデータw 
 私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などw

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
モデル・オーディション・コンテスト情報
恋愛もp(*^-^*)q がんばっ♪
 おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
糖質制限ダイエットランキング
 いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

スポンサーサイト

食べて痩せるランキング


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

--:--  |  スポンサー広告  |  Top↑
2012.04.04 (Wed)

土屋アンナ ダイエット方法

食べて痩せるランキング


土屋アンナ

1984年3月11日
A型

土屋アンナオフィシャルブログ → http://ameblo.jp/anna-tsuchiya/


身長168cm
体重 51kg
B85
W60
H89
足24.5

684734364_6886715a65.jpg
345139419_3s.jpg585991513_128s.jpg


2010.5.14 芸能ニュースより
「ベスト体重まであと3キロ。毎日4キロ走ってます」


食生活
便秘しがちな妊娠中は、手作りのデドックスジュースを愛飲
(ノニジュースとハーブとりんご果汁を混ぜたもの)

なるべく野菜を取るように心がけていて鍋や温野菜をよく食べる
出産3ヶ月前から「妊婦鍋」をつくって食べていた
野菜(ねぎ・ハクサイなど)、シラタキ、キノコをたっぷり入れ、たんぱく質である白身魚や豚肉を日替わりで入れる。

炭水化物であるご飯は食べない



運動
出産後は週3回・2時間のクラシックバレエ
一回のレッスンは約2時間。基本のバーレッスンからジャンプまでをレッスンする
その際もきつめのニッパーを着けてダイエットしたそうです

ウォーキング

現在は毎日5キロのマラソン

自力腹筋100回

ご主人に手伝ってもらいハードな腹筋を30回

背筋20回

二の腕の引き締めに、ぞうきんで床ふき

バスケットもやってた


生活
ダイエット日記をつけて毎日のチェックを欠かさない。
納得しない日を作らない」



美容
出産後はすぐに骨盤を締めるウエストニッパーを装着

2ヶ月間続けて3キロのダイエットに成功した後は
きつめのニッパーを着用しながら母乳育児をして、出産前の体重に戻したそうです。
姉に、出産後は早くおなかを締めたほうがいいと聞いたので、出産を終えて30分後には、ウエストをギューと締める、ワコールのウエストニッパーを着けた。サイズは少し小さめを着用。
→ ワコールマタニティ産後用ウエストニッパー

出産二週間後に、胸の下からひざ上まである、強力ガードルにチェンジした。
これが痛いくらいきついし、胃がおさえつけられているのであまり食べられなかった。
その強力ガードルを1ヶ月くらい着用し続けたのと、母乳をあげていたので二ヶ月でほとんど産む前の体型に戻った。
→ 骨盤矯正ガードル



出産後もダイエットして、元のスタイルに!

→ 【目次】芸能人のダイエット方法・痩せる前後写真

関連記事


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

土屋アンナダイエット方法

15:11  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(0)  |  CM(4)  |  Top↑

こんにちは。
はじめまして。
ブログ村からきました。
ANZUです。


土屋アンナさんって、すごい努力家なんですね。私だったら、続かないかも~


今後とも、よろしくお願いします。
15キロダイエット成功したANZU |  2009年03月20日(金) 14:31 | URL

★Re: タイトルなし

はじめまして^^
コメントありがとうございます。
ほんとすごい努力家ですよねぇ~
でもこのくらいがんばらなくちゃいけないんじゃないかなって
わかっちゃいるのにできませーん><
今後ともよろしく☆
杏美 |  2009年03月22日(日) 01:04 | URL

アンナさんは何もしないであの体型なのかと思いました!いやーさすがモデルさんですね!あのナイスバディーは努力から生まれているんですね!尊敬します!
名無しさん |  2010年09月27日(月) 05:31 | URL

★コメントありがとです

モデルさんも本当に努力してますよね。
土屋アンナさんも見えない努力がすごいし。
努力してる姿を教えてくださるところが更に素敵度アップですよね
杏美 |  2010年10月07日(木) 11:25 | URL

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除に必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

この記事のトラックバックURL

http://kyon2diet.blog80.fc2.com/tb.php/1169-d80ea6d9

この記事へのトラックバック


▲PageTop

ブログ内検索

エステ体験で痩せる

最新の記事

注目商品

リンク

最新コメント

月別アーカイブ

プロフィール

カウンター

一週間Dieランキング

体重減量ランキング

ウエスト効果ランキング

期間限定情報・便利サイト

アクセスランキング

ブックマーク・RSS

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。