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2010.05.29 (Sat)

杉田かおるダイエット 2ヶ月でマイナス10kg減!

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杉田かおるダイエット方法

フジテレビのビューティーコロシアムの特番でがんばった結果です。
3月31日放送でしたぁ~。

2ヶ月と10日で
身長157cm
体重 61kg
体脂肪率 31.6%


ダイエット方法
「デトックス 毒抜きダイエット」
3食しっかり食べて痩せる方法
体内に取り込まれた毒素や余分な栄養分や老廃物などを食事によって解毒作用を高める。
解毒を高める臓器は肝臓で、肝機能をしっかりさせることによって正常に戻すことによって、健康的な体重に自然に戻す。

太る原因は肝機能の低下。
肝機能が低下すると、余分な「糖分」「脂質」「アルコール」などが体内に蓄積。
それらが毒素となり太りやすい体質になってしまう。
肝臓が正常に機能すれば、体の毒素は減らせるということになる。
効果的な食事で肝機能を高めれば毒抜きできる。



それとエステを組み合わせてるっていうか、それがエステの食事指導っていうか・・・

たんぱく質・ビタミンA・ビタミンCの組み合わせを1日3食食べて行い、食物繊維を多く含む野菜、アミノ酸を含む動物性たんぱく質を摂ることがオススメだそうです^^

他にはエステでボディラインを整える。
杉田かおるさんが実際行ってたエステメニューは
遠赤外線ドーム→イオンパック→パルスウェーブ→超音波トリートメント→ハンドメイクテクニック
全身の血行を促進し、一時的に代謝アップを図りサイズダウンすることが目的のコースらしい。
このコース早速体験してきました(笑)早いw速攻?w
体験談はこちらから。そうそう。この体験で、杉田かおるさんが自宅でしようしてたマッサージのクリームをお土産にくれたんです。体験談に書いてるけど。なので、マッサージもしてたってことですね^^
あと・・・今日体験の時に壁に書いてあったことを思い出した。
エルセーヌの決まりごとって書いてあって、覚えてる部分だけですいませんが。1位から5位まであったのを覚えてて・・これは杉田かおるさんもやってたはず。でも順位までは覚えてないかも・・・
1、エルセーヌドリンクを毎日1本必ず飲む(体質改善に)
2、マッサージ?だっけなぁ・・・
3、食事に関することだったような・・・
4、半身浴20分以上
5、エルセーヌツアーを1セット見る ←これって見るだけで痩せるとかいう
とあったので、これは杉田かおるさんもやってるはず!

杉田さんは28回中、4回骨盤ケアを行ったそうです。特に最初の頃に4回に1度のペースで骨盤を調整!腰回りをストレッチすることで、血流アップ&燃焼力アップとか。
このコースは調べたら、今体験すると3150円なんだけど、6000円相当の骨盤ガードルがもらえるそうです。これはこの記事で見ただけだけどw買おうと思う人ならお得情報になりますねw
実際はこれを体験してないので実物は見てませんが、エルセーヌのHPにあります。

→ 杉田かおる やせた後のインタビュー映像&詳しいダイエット方法

ダイエット前後の写真は転載禁止なのでこちらから。 正面・横・前とあります。


ダイエットスタート
デトックス毒抜きダイエット法則
たんぱく質=納豆
ビタミンA=アスパラガス アスパラの成分グルタチオンは肝機能を高める
ビタミンC=もやし

クレソン=ビタミンC・ミネラルが豊富。血液も浄化してくれる




ウエスト 75.8cm→65cm
ヒップ 96.7cm→89.2cm
太もも 57cm→50.1cm
ふくらはぎ 36.1cm→33,1cm










→ 芸能人のダイエット方法【目次】

→ 芸能人の痩せる前後写真【目次】

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杉田かおるダイエット

00:51  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(0)  |  CM(2)  |  Top↑

私も2ヶ月ダイエットやってみます!
ゆ |  2009年04月11日(土) 11:35 | URL

★Re: タイトルなし

お互いがんばりましょう♪
杏美 |  2009年04月14日(火) 17:37 | URL

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