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2009.04.03 (Fri)

浜田ブリトニー 2ヶ月49キロ→42.2キロ ダイエット方法

食べて痩せるランキング


すっごぉーい!あまり期待してなかったけど、がんばったよねぇ~♪

2009年3月31費放送のビューティーコロシアムの結果です。

放送をそのまま記事にしちゃいますがw

浜田ブリトニー
ギャル漫画家で、漫画の中身がギャルの生態を書いてるんだってw
だから、ホームレスで渋谷で暮らしてるとか^^

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スタート時の体重
身長146cm
体重49kg
体脂肪率 29.8%


浜田ブリトニーダイエット  

キャベツダイエットを2ヶ月がんばってました。
→ キャベツダイエットとは


方法
食前に生キャベツを1/6個10分かけて食べる。

痩せる理由
キャベツはカロリーが少ないので、食前にキャベツをしっかり食べておなかを膨らますと、一日の摂取カロリーをおさえることができれば絶対的に痩せる。

キャベツは生で10分間かけてよくかんで食べることで満腹感を得られる。

なんか、千切りにしなくても、そのままむしゃむしゃ食べればいいみたい。

2日目
48.6kg

6日目
飽きちゃって2口でやめてた。
牛丼食べちゃってw

7日目
お買い物いって、ドレッシングを作る食材をかってきてましたーw
お酢としょうゆとカレー粉を混ぜて作ってたけど・・・おいしいって言ってたw

他に番組内で紹介されたドレッシング
・韓国風ドレッシング
お酢 大さじ1
みそ 小さじ2
コチュジャン 小さじ2

・ヨーロッパ風ドレッシング
粒マスタード 小さじ1
にんにく 小さじ1
ヨーグルト 大さじ2


10日目 47.6kg


14日目 46.6kg

便秘も解消
にきびも減ってきたとか

キャベツはおなかを整える食物繊維が豊富で淡色野菜の中でビタミンCがピカイチ

18日目 45.3kg

25日目 45.7kg

やっぱり渋谷で漫画喫茶とかでの野宿生活は太るということで、マンションで暮らすことに。

ダイエットマンション生活になってた。

27日目 44.9kg
渋谷をウォーキング。坂道が多いから歩くといいんだってぇ~w

結果
2ヶ月で
体重 42.2kg  ▲6.8kg
体脂肪率 21% ▲8.8%

すっごぉーい!

見れるかなぁ・・・
動画見つけたので貼ります!見逃した方、ここから見れます
>> ビューティーコロシアム 浜田ブリトニー

→ 今回のビューティーコロシアムでがんばったほかの芸能人の結果

→ 芸能人のダイエット方法【目次】

→ 芸能人の痩せる前後写真【目次】


→ 浜田ブリトニー整形前・整形後写真

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