しょうが紅茶ダイエット 方法

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しょうが紅茶ダイエット　方法
生姜は身体を温める効果があります。
しょうが紅茶も結構メジャーなダイエット方法のひとつのようです。
飲むと身体がポカポカ。
女性は筋肉量も男性に比べて少ないので身体の熱生産が充分にできません。
だから冷え性の人が多いのです。
冷え性対策の一番はなんといっても運動
しかし、運動が苦手とか充分にする時間がとれないことも。
そんな方にお薦めしたいのが生姜紅茶。
身体が温まれば新陳代謝もよくなり身体の老廃物もでやすくなるそうです。


【方法】
毎朝、寝る前に飲む。


【作り方】

市販の紅茶でいいので（ティーパックとかの）
紅茶にすりおろした生姜と黒砂糖をいれます。
以上。。。