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2009.08.21 (Fri)

理想の体型計算法 【目次】

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*基礎代謝の基準値の求め方
自分の基礎代謝は年齢の平均値より高いか低いかも確認してみてください。

*標準体重計算法

*簡単!脂肪の重さの計算式~♪

*BMIの計算式

*ウエストヒップ比率  WHR値

*WHR測定方法

*ブローカの変法

*ローレル指数

*どのくらい脂肪を落せるのか!計算法


*基礎代謝の計算方法

*必要カロリーの計算方法

*理想体重に必要なカロリーの計算方法

* 正しいカロリー計算をするための体重方程式とは?

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http://karadakenkoudaietto.liblo.jp/
僕のブログです^^本気でダイエットしているのが分かると思います。。

民生 |  2009年08月21日(金) 21:31 | URL

★民生さんへ

もうダイエット完了なさったんですか?
羨ましい限りです。
私も早く終わりにしたーい><
しかーし、道のりは遠いです;;

杏美 |  2009年08月22日(土) 13:34 | URL

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