食べて痩せるダイエットランキング
1週間Diet体重減量ランキング1週間Diet体脂肪減量ランキング
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
色々なダイエットに関するランキング
エステ一回体験結果報告
 実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
ダイエット基礎知識  ★ダイエット用語辞典痩せる成分の効能 
 痩せるためには基本的な知識が重要!
ダイエット方法etc 糖質制限ダイエットレシピ
ダイエット番組
 自分にあった痩せる方法を探してみよう!
Dietによる病気&解消法 
 心配はストレスに。一応見てみてね^^
芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真 ★ダイエット番組
タレントブログ一覧
 痩せた芸能人はどんな風に痩せたの?興味があり調べてみました^^
理想の体型計算法! 
 自分の体型をチェック!いろんな視野からみた理想体型計算法
外食カロリー表 ★食材カロリー一覧表 ★簡単Dietレシピ
 カロリーに注目しながら痩せよう♪


スポンサードリンク

美容関連のテスト&占い 
 占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
Dietモニター募集・Diet製品懸賞情報♪
Dietコンテスト募集 
 モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
スマートフォン・i-phone向け ダイエットアプリ 一覧
話題のDiet新製品   ★買ってみました!食べてみた!やってみた!
 気になる商品。実際はどうなんでしょうか?参考に☆
1週間ダイエットマイデータw 
 私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などw

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
モデル・オーディション・コンテスト情報
恋愛もp(*^-^*)q がんばっ♪
 おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
糖質制限ダイエットランキング
 いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

2010.02.09 (Tue)

果実類のカロリー表

食べて痩せるランキング


100gあたり


あけび 果肉、生……82kcal
あけび 果皮、生……34kcal
アセロラ 生……36kcal
アセロラ 10%果汁入り飲料……42kcal
アテモヤ 生……79kcal
アボカド 生……187kcal
あんず 生……36kcal
あんず 乾……288kcal
あんず 缶詰……81kcal
あんず ジャム 高糖度……262kcal
あんず ジャム 低糖度……205kcal
いちご 生……34kcal  1粒(ビタミンC・・・10mg カロリー・・・約5kcal)
いちご ジャム 高糖度……256kcal
いちご ジャム 低糖度……197kcal
いちじく 生……54kcal
いちじく 乾……292kcal
いちじく 缶詰……81kcal
いよかん 砂じょう、生……46kcal
うめ 生……28kcal
うめ 梅漬 塩漬……24kcal
うめ 梅漬 調味漬……53kcal
うめ 梅干し 塩漬……33kcal
うめ 梅干し 調味漬……96kcal
うめ 梅びしお……200kcal
うめ 20%果汁入り飲料……49kcal
うんしゅうみかん じょうのう 早生、生……45kcal
うんしゅうみかん じょうのう 普通、生……46kcal
うんしゅうみかん 砂じょう 早生、生……43kcal
うんしゅうみかん 砂じょう 普通、生……45kcal
うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース……41kcal
うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース……38kcal
うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース……47kcal
うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料……60kcal
うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料……50kcal
うんしゅうみかん 缶詰 果肉……64kcal
うんしゅうみかん 缶詰 液汁……63kcal
オリーブ ピクルス グリーン(緑果)……145kcal
オリーブ ピクルス ライプ(熟果)……118kcal
オリーブ ピクルス スタッフド(ピメント詰)……137kcal
(オレンジ類)ネーブル 砂じょう、生……46kcal
(オレンジ類)バレンシアオレンジ 砂じょう、生……39kcal
(オレンジ類)バレンシアオレンジ 果実飲料 ストレートジュース……42kcal
(オレンジ類)バレンシアオレンジ 果実飲料 濃縮還元ジュース……42kcal
(オレンジ類)バレンシアオレンジ 果実飲料 50%果汁入り飲料……47kcal
(オレンジ類)バレンシアオレンジ 果実飲料 30%果汁入り飲料……41kcal
(オレンジ類)バレンシアオレンジ マーマレード 高糖度……255kcal
(オレンジ類)バレンシアオレンジ マーマレード 低糖度……193kcal
オロブランコ(スイーティー) 砂じょう、生……40kcal


かき 甘がき、生……60kcal
かき 渋抜きがき、生……63kcal
かき 干しがき……276kcal
かぼす 果汁、生……25kcal
かりん 生……68kcal
キウイフルーツ 生……53kcal
キワノ 生……41kcal
きんかん 全果、生……71kcal
グァバ 生……38kcal
グァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料(ネクター)……51kcal
グァバ 果実飲料 10%果汁入り飲料……51kcal
クズベリー(せいようすぐり) 生……52kcal
ぐみ 生……68kcal
グレープフルーツ 砂じょう、生……38kcal
グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース……40kcal
グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース……35kcal
グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料……46kcal
グレープフルーツ 果実飲料 20%果汁入り飲料……39kcal
グレープフルーツ 缶詰……70kcal
ココナッツ ココナッツウォーター……20kcal
ココナッツ ココナッツミルク……150kcal
ごれんし(スターフルーツ) 生……30kcal


さくらんぼ 国産、生……60kcal
さくらんぼ 米国産、生……66kcal
さくらんぼ 缶詰……74kcal
ざくろ 生……56kcal
さんぽうかん 砂じょう、生……44kcal
シイクワシャー(ひらみレモン) 果汁、生……25kcal
シイクワシャー 10%果汁入り飲料……48kcal
すいか 生……37kcal
すだち 果皮、生……68kcal
すだち 果汁、生……20kcal
(すもも類)にほんすもも 生……44kcal
(すもも類)プルーン 生……49kcal
(すもも類)プルーン 乾……235kcal


だいだい 果汁、生……24kcal
タンゴール(清見、不知火/デコポン) 砂じょう、生……50kcal
タンゼロ(セミノール) 砂じょう、生……49kcal
チェリモヤ 生……78kcal
ドリアン 生……133kcal
チェリモヤ 生……78kcal
(なし類)日本なし 生……43kcal
(なし類)日本なし 缶詰……78kcal
(なし類)中国なし 生……47kcal
(なし類)西洋なし 生……54kcal
(なし類)西洋なし 缶詰……85kcal


なつみかん 砂じょう、生……40kcal
なつみかん 缶詰……81kcal
なつめ(デーツ) 乾……287kcal
なつめやし 乾……266kcal


パインアップル 生……51kcal
パインアップル 果実飲料 ストレートジュース……41kcal
パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュース……41kcal
パインアップル 果実飲料 50%果汁入り飲料……51kcal
パインアップル 果実飲料 10%果汁入り飲料……50kcal
パインアップル 缶詰……84kcal
パインアップル 砂糖漬……351kcal
ハスカップ 生……53kcal
はっさく 砂じょう、生……40kcal
パッションフルーツ 果汁、生……64kcal
バナナ 生……86kcal
バナナ 乾……299kcal
パパイヤ 完熟、生……38kcal
パパイヤ 未熟、生……39kcal
ピタヤ(レッドピタヤ) 生……50kcal
ひゅうがなつ(ニューサマーオレンジ) じょうのう及びアルベド、生……45kcal
ひゅうがなつ 砂じょう、生……33kcal
びわ 生……40kcal
びわ 缶詰……81kcal
ぶどう 生……59kcal
ぶどう 干しぶどう……301kcal
ぶどう 果実飲料 ストレートジュース……55kcal
ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース……47kcal
ぶどう 果実飲料 70%果汁入り飲料……52kcal
ぶどう 果実飲料 10%果汁入り飲料……52kcal
ぶどう 缶詰……81kcal
ぶどう ジャム……193kcal
ブルーベリー 生……49kcal
ブルーベリー ジャム……181kcal
ぶんたん(ざぼん、ぼんたん) 砂じょう、生……38kcal
ぶんたん ざぼん漬……344kcal
ホワイトサポテ 生……74kcal
ぽんかん 砂じょう、生……40kcal


まくわうり 生……32kcal
マルメロ 生……56kcal
マンゴー 生……64kcal
マンゴスチン 生……67kcal
メロン 温室メロン、生……42kcal
メロン 露地メロン、生……42kcal
(もも類)もも 生……40kcal
(もも類)もも 30%果汁入り飲料(ネクター)……48kcal
(もも類)もも 缶詰 果肉……85kcal
(もも類)もも 缶詰 液汁……81kcal
(もも類)ネクタリン 生……43kcal
(もも類)やまもも 生……44kcal


ゆず 果皮、生……59kcal
ゆず 果汁、生……21kcal


ライチー 生……63kcal
ライム 果汁、生……27kcal
ラズベリー 生……41kcal
りゅうがん 乾……63kcal
りんご 生……54kcal
りんご 果実飲料 ストレートジュース……44kcal
りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース……43kcal
りんご 果実飲料 50%果汁入り飲料……46kcal
りんご 果実飲料 30%果汁入り飲料……46kcal
りんご 缶詰……83kcal
りんご ジャム……213kcal
レモン 全果、生……54kcal
レモン 果汁、生……26kcal

関連記事


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

20:50  |  カロリー表  |  TB(0)  |  CM(5)  |  Top↑

見させていただきました。
応援ポチッ!
シレン |  2009年09月20日(日) 22:59 | URL

★シレンさんへ

コメント&応援ありがとうございました♪
杏美 |  2009年09月23日(水) 08:31 | URL

杏美さん
はじめまして、かわち組です。

最近ブログをはじめたので、
いろんな方の文章を参考にしています。

今後ともよろしくお願いします。

応援ポチッ
http://mymind117.blog107.fc2.com/
かわち組 |  2010年02月10日(水) 17:21 | URL

★かわち組

はじめまして。
お互い楽しく更新していきましょう!
こちらこそよろしくです。
応援ありがとうございます。
杏美 |  2010年03月01日(月) 14:34 | URL

★かわち組さんへ

はじめまして^^
私は文才ってないので、あまり参考になるかわかりませんが。
自分が半端ないヘタレダイエッターなので、
少しでも痩せられる方法を探しまくりですw
同じ目線で書いてるというか、皆さんのダイエットより確実にダメ人間なので
それでも痩せられる方法を探し求めてます。
楽しいブログ更新してくださいね^^
杏美 |  2010年03月09日(火) 11:15 | URL

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除に必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

この記事のトラックバックURL

http://kyon2diet.blog80.fc2.com/tb.php/1455-1e323ee6

この記事へのトラックバック


▲PageTop

ブログ内検索

エステ体験で痩せる

最新の記事

注目商品

プロフィール

体重減量ランキング

一週間Dieランキング

ウエスト効果ランキング

期間限定情報・便利サイト

カウンター

リンク

アクセスランキング

ブックマーク・RSS