食べて痩せるダイエットランキング
1週間Diet体重減量ランキング1週間Diet体脂肪減量ランキング
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
色々なダイエットに関するランキング
エステ一回体験結果報告
 実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
ダイエット基礎知識  ★ダイエット用語辞典痩せる成分の効能 
 痩せるためには基本的な知識が重要!
ダイエット方法etc 糖質制限ダイエットレシピ
ダイエット番組
 自分にあった痩せる方法を探してみよう!
Dietによる病気&解消法 
 心配はストレスに。一応見てみてね^^
芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真 ★ダイエット番組
タレントブログ一覧
 痩せた芸能人はどんな風に痩せたの?興味があり調べてみました^^
理想の体型計算法! 
 自分の体型をチェック!いろんな視野からみた理想体型計算法
外食カロリー表 ★食材カロリー一覧表 ★簡単Dietレシピ
 カロリーに注目しながら痩せよう♪


スポンサードリンク


美容関連のテスト&占い 
 占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
Dietモニター募集・Diet製品懸賞情報♪
Dietコンテスト募集 
 モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
スマートフォン・i-phone向け ダイエットアプリ 一覧
話題のDiet新製品   ★買ってみました!食べてみた!やってみた!
 気になる商品。実際はどうなんでしょうか?参考に☆
1週間ダイエットマイデータw 
 私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などw

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
モデル・オーディション・コンテスト情報
恋愛もp(*^-^*)q がんばっ♪
 おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
糖質制限ダイエットランキング
 いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

スポンサーサイト

食べて痩せるランキング


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

--:--  |  スポンサー広告  |  Top↑
2009.11.03 (Tue)

中島啓江 「朝キウイダイエット」 20.8kg減

食べて痩せるランキング


中島啓江さん 51歳

ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人真剣ダイエットSP2より

ちょっと想像以上に現在が太っててビックリでしたが・・・

身長165.6cm
体重189.2kg
体脂肪率 測定ができないらしい・・・測れる範囲を超えてるんだって!w
CTスキャンでも測定不能。カメラで撮れる幅を超えてるみたい・・

なんか・・海外の肥満の人みたいになっちゃってるんだけど・・・大丈夫?
いくら太ってるって悩んでる私とかでもここまでではないからさぁ・・・


「朝キウイダイエット」をがんばるそうです

キウイには脂肪燃焼成分カルニチンという体内での合成を高める成分が含まれています。
更に他のフルーツにはないアクチニジンというたんぱく質分解酵素が含まれている。
カルニチン体の代謝を高めてる成分。キウイを食べることでこのカルニチンが増え脂肪燃焼効果が着たいできる。
アクチニジンは肉や魚のたんぱく質をアミノ酸に分解。アミノ酸には脂肪を燃やす効果がある

方法
朝食をキウイ1・2個にして水分をとるだけ
昼夜は好きなものを。腹8分目に。
間食とアルコールは控える。



とりあえずダイエットスタートしてました♪

ちょっと自分で夕食は控えるようにしてるみたい。

ダイエット開始から3週間目(21日目)
189.2kg→ 182kg (7.2kg減)

22日目
運動許可が出た

25日目
プールトレーニング
テレビ初公開の水着姿はちょっと・・・おもしろい(何w

内臓脂肪を減らす運動を中心に1時間のトレーニング
サイドクロスステップ25mX4セット グローブをつけ欽ちゃん走り
ジョギング25mX2セット
クロスアームプル 30回X2セット 腕を下でクロスさせる感じ。ゴリラみたいな?
ニーアップ10回X4セット ひざをあげてその場足ぶみ

29日目
179.6kg  (9.6kg減)

30日目
自炊をはじめた。
野菜を増やし炭水化物を減らす
ダイエット前の1/4の食事量に、自分の意思で。


37日目
173.4kg (15.8kg減)

45日目
176.8kg
ツアーなどでまた食生活の乱れが
3.4kgのリバウンド
3週間体重の変化なし。

70日目
ウォーキングをはじめる

なんかがんばってて・・・偉い><

74日目
172.6kg停滞期脱出


結果
189.2kg → 168.4kg (20.8kg減)


なんか・・・すごいがんばってて。
最初は参考にならないと思ってたけど、めっちゃ参考になりました!
ていうか、こんなにがんばって、私は努力が足りないなって思いました。
なんか見て泣けてきた。感動しちゃうかも。この動画見る価値ありますよw
一番最初のダイエッターなので、最初の30分部分です♪


→ 【動画】ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人真剣ダイエットSP2 


→  【目次】ダイエット番組動画

→ 芸能人のダイエット方法【目次】

関連記事


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

12:06  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除に必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

この記事のトラックバックURL

http://kyon2diet.blog80.fc2.com/tb.php/1535-c07b7e02

この記事へのトラックバック


▲PageTop

ブログ内検索

エステ体験で痩せる

最新の記事

注目商品

リンク

最新コメント

月別アーカイブ

プロフィール

カウンター

一週間Dieランキング

体重減量ランキング

ウエスト効果ランキング

期間限定情報・便利サイト

アクセスランキング

ブックマーク・RSS

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。