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2009.11.03 (Tue)

柴田理恵 5.6kg減

食べて痩せるランキング


柴田理恵さん 50歳

ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人真剣ダイエットSP2より

身長 156.1cm
体重 58.5kg
体脂肪率 33.4%

「オリーブオイルダイエット」

オリーブオイルの特にエクストラバージンオイルには、他の油と違って脂肪を溜め込もうとする体の働きを抑える効果があります。
人間の脳や筋肉を動かす源は糖分。
私たちは糖分を小腸で吸収して血管を通して体中に送る
同時に糖分はすい臓から分泌されるインスリンによって脂肪に変えられ体に蓄積
インスリンが分泌され続ければその分脂肪が多く作られる。

エキストラバージンオリーブオイルに含まれるオレイン酸には、脂肪を溜め込もうとするインスリンが必要以上に出すぎないように抑えてくれる効果がある。
オリーブオイルに含まれるオレイン酸が、インスリンの分泌を少量に抑えて作られる脂肪も減らす


オリーブオイルで作った地中海料理でダイエットを

カキのバジル風トマトソースグリル  材料&作り方

イワシのハーブソテー  材料&作り方

たことルッコラのパスタ  材料&作り方


5日目
エステへ
今回体験してるのは杉田かおるさんと同じエルセーヌ
ハンドメイクテクニック=血液の循環をよくし、新陳代謝をあげるマッサージ。


10日目
お弁当を作ってるようで。

ベーコン入りオムレツ
オリーブオイルを塗ったサンドウィッチ


14日目
ウォーキングを開始。

20日目
58.5kg→55.5kg(3キロ減)

28日目
57.5kg

29日目
57.4kg

原因は飲み会・お祭りでお酒。

なんかさぼってる柴田さんへ和田あきこから激励!?
あっこさん人形から、コラ!柴田・・っていうボイスがw
ここから改めてダイエットスタート!

40日目
54.36kg(4.2kg減)


結果(2ヶ月)
58.5kg→52.9kg(5.6kg減)
33.4%→28.8% (4.6%減)



00:30:00くらいからが柴田理恵さんのダイエットです。
→ 【動画】ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人真剣ダイエットSP2 



→  【目次】ダイエット番組動画

→ 芸能人のダイエット方法【目次】

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