１週間で減らす！ダイエット体験ブログ

名前： チョン・ダヨン
身体： 162cm/50kg 前後
生年月日： 1966 年11月27日
家族： 夫・子供二人
趣味： 料理・服飾デザイン・インテリアデザイン・音楽鑑賞・インターネット



１９９８年
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２００４年

チョンダヨンは、結婚前、身長162センチ、体重48キロでした。
1998年頃、二人の子育てに追われて知らぬ間に体重が68 キロになっていました。
ある日、夫はダヨンの姿をみて「結婚前のお前はスタイルが良かったのになぁ…」と一言。
夫の何気ない一言でしたが、ダヨンはその言葉に肥満コンプレックスとなり、うつ病のように心が塞ぐ日々が続きました。肥満は、腰痛を引き起こします。
また怠感を引き起こし医者に通うようになります。
医者の薦めでスポーツジムに通い始めたところ、目の前に表われたのはとてもスタイルの良い女性トレーナーでした。トレーナーの指導を受けながら、エクササイズを始めると、３ヶ月後には自分でも驚くほどのボディラインに変わっていきました。
脂肪が激減し筋肉がほどよくついた体は、疲れないし、体だけでなく気持ちまで春のように軽く明るい気持ちになりました。数ヶ月前までの自分がウソだったように、自信と明るさを取り戻しました。
エクササイズは体の健康だけではない。心の健康も取り戻したと。

そして彼女は決心します。「自分のダイエット経験を公表して、運動の大切さをたくさんの人に知ってもらおう。自分が健康になると家族も明るくなると」とそして変わった自分を韓国のインターネット専門新聞に公表します。
とたんに韓国中の話題になりました。

今年、高校の教科書に掲載されるほどの憧れの肉体美と言われています。
そして…今。ダヨンは日本にも正しいダイエット、身体作りを教えたいと日本で活動を始めました。

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挫折もありますが、７０ｋｇ台からここまできました。
まだまだがんばりますので、私と一緒にダイエット成功させましょう！

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