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2011.09.02 (Fri)

平子理沙さんのダイエットに関するうんちく。

食べて痩せるランキング


日本テレビ「うんちくクン」より


平子理沙さんのダイエットに関するうんちく。



お肉が毎食ないと嫌だとか。
毎食必ずお肉を食べる!

なぜ毎食お肉を食べてスタイルを維持できるいのか

専門家曰く
カロリーが多く思われがちなお肉ですが、お肉の赤身にはL-カルチニンがたっぷり入っているので大丈夫

L-カルニチンとは
肉の赤身にあるアミノ酸の一種で脂肪をミトコンドリアまで運ぶ成分

ミトコンドリアとは脂肪を燃焼させる場所

L-カルチニンが多く含まれてるお肉の種類は
ラム肉110
牛肉 76
豚肉 19
(赤身が多いから)



太らないうんちく
お肉はL-カルチニンが多いラム肉・牛肉を食べる

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平子理沙ダイエット

21:57  |  ダイエットに関する記事・話題・テレビ番組  |  TB(0)  |  CM(4)  |  Top↑

★こんにちは☆

ダイエット頑張ってますよ。昨日16分バイクこいだら、105キロカロリー消費しました\( ̄0 ̄)/16分は体にいいらしい。あと、寝る前お腹すいたら、キャベツの千切りを食べれば太らないって病院の先生から聞きました。ドレッシングも美味しいのあるし!!ただ今、キャベツって高いですよね( 」´0`)」オーイ
しっつぅ(・ω・っ)Зなっち命名 |  2010年11月28日(日) 16:36 | URL

★しっつぅ(・ω・っ)Зなっち命名ちゃん

すごい!えらいえらい♪
継続は力なり~☆
キャベツの千切りいいって言いますね♪
そっちもがんばって^^
キャベツがすごーく高いときは切ってあるキャベツの千切りのほうが安い時もありますねw
私も見習ってがんばらなくちゃ^^

杏美 |  2010年11月29日(月) 15:05 | URL

こんにちは、戸ヶ瀬です!
夏でも温かいものを飲むのは凄いですね~
私も冷たいものは避けて常温水を飲むようにしていますが、温かいものまでは飲めなさそうです(;-_-)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 |  2011年09月03日(土) 11:05 | URL

★戸ヶ瀬さんへ

夏は冷たいものが飲みたいですよねぇ・・・
なんか・・・生きてて楽しいと思えるのかなぁと太ってる私には思えてしまう。
でも、美意識が高ければ綺麗でいることのほうが楽しいのかなぁ。
そんな人に私もなれたら幸せなのかなぁ・・
杏美 |  2011年10月02日(日) 13:17 | URL

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