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2010.05.30 (Sun)

【動画】超下半身デブから20キロやせて準ミス日本になった女性

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22時の魔女より

2種類のポーズを毎日やり続けただけで下半身はほっそり。

ヒップ110cm→90cm

太もも63cm → 45cm

体重70kg→50kg に!

すごいなぁ・・・

どうしたら部分やせできるんでしょうね!

身長は172cmだそうです。

胸は大きくなり、太ももとおしりが減ったそうです。

トレーニング方法は動画でみてもらうのが一番だと思いますが

1、立ってるときは、かかとを片足後ろに引いてちょっと内側にひねりキープ。
片足20秒づつ毎日気づいたらやる。

2.座ってるときは、電話帳を足の間にはさむ。

マジで綺麗なスタイルになられて・・・尊敬です!

私もほんとこのような体型なので、ぜひやってみたいと思います!





→  【目次】ダイエット番組動画

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21:14  |  見逃しちゃったダイエット番組  |  TB(0)  |  CM(10)  |  Top↑

★こんにちは

こんにちは。
いつも楽しくブログを読ませてもらっています。

今回の記事もとても楽しかったです。
モデ痩せ口コミと内容 |  2010年05月31日(月) 03:33 | URL

★モデ痩せ口コミと内容さんへ

こんにちは^^
ありがとうございます。
成功者の皆さんみたいなブログではないので。
私が知りたいこと=ダイエット中のかたと同じ目線なので。
これからも私の気になったことどんどん記事にしていきます^^
楽して痩せたい・・・これが理想(ぇw
杏美 |  2010年06月02日(水) 14:10 | URL

★いつもブログ参考にしています^^

ダイエット記事の更新いつも楽しみにしてます^^
黒の奇跡 口コミ |  2010年09月17日(金) 15:19 | URL

★黒の奇跡さんへ

めっちゃ現役ダイエッターなので、ダイエット完了した方のブログと違ってダイエッター目線ではあると思います♪参考になることあったらうれしいです☆
知りたいこといっぱーいありすぎですよね。

杏美 |  2010年09月24日(金) 11:12 | URL

中川式ストレッチだと 腰痛が改善するよ!
中川式 ストレッチ |  2010年09月28日(火) 19:46 | URL

復縁マニュアルで大好きな人と幸せに
復縁 マニュアル |  2010年09月28日(火) 19:48 | URL

元彼と復縁して 幸せになって下さい!
元彼 復縁 |  2010年09月28日(火) 19:49 | URL

★中川式ストレッチさんへ

腰痛は永遠の課題ですからね^^
杏美 |  2010年10月07日(木) 11:25 | URL

★復縁マニュアルさんへ

私には幸せは訪れないみたいです。
杏美 |  2010年10月07日(木) 11:26 | URL

★元彼 復縁さんへ

幸せ~ってなんだっけなんだっけ・・・とくちずさむ日々です
杏美 |  2010年10月07日(木) 11:28 | URL

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