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2013.01.13 (Sun)

井上和香 ダイエット方法 

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井上 和香

井上和香ブログ 「和香のキモチ」 http://ameblo.jp/inoue-waka/


生年月日 1980年5月13日

身長166cm。
B88cm
W60cm
H90cm
Fカップ


waka_036.jpg




井上和香ダイエット方法


できるだけ炭水化物を控えている。

できるだけストックしてある温野菜を食べる。
トマトが好き。

青梅をつけて甘めに作る梅ジュースを、小さな頃からずっと飲んでいる。
とろみがあるが、すっぱくなく飲みやすい。


足裏マッサージに週1で通っている

日本酒風呂に入る。
お風呂にお湯を張って、コップ1杯の日本酒を入れる。においもないし、酔っ払うこともない。
でも代謝が上がるので、お風呂上りは汗が止まらない。
それにむくみもとれ、肌もツルツル、しかも冷え性もやわらぐ。

お風呂から出た後、熱を逃さないように、部屋では毛糸で編んだ厚手のルームソックスをはく。

寝る時は、足首にレッグウォーマーをつける。
こうすると、朝にはむくみが消えている。

ネイルは3週間に1度。
同時にリフレクソロジーをしてもらう。


2010.10.10
写真集「IW」発売インタビューにて
この写真集のためにダイエットしました。
ウエスト7.5cm3ヶ月で減らしました。
方法
カーヴィーダンスのDVDとジムでがんばりました。
胸は残して減らしたい部分を減らしました。とのこと。
広告塔にでもなったのでしょうか・・・


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井上和香ダイエット

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★「ダイエット体験記 ~10kg減量成功のダイエット方法と効果~」からアクセスしました

はじめまして、カスタムです。
ブログを読みましたが、
内容はとても充実してました。
今後も期待します。

あと私は「わき腹ダイエット」を
テーマにしたブログを運営してます。
経験談や情報を記載してますが、
貴ブログよりも内容はよくありません。
今後の参考にしたいです。

あと相互リンクもお願いできないでしょうか?
私の方はリンクを設定します。
それでは、よろしくお願いします。
カスタム |  2010年06月25日(金) 10:07 | URL

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ダイエットや健康管理もいいけれど、その前に食べ物は大丈夫?「食べるな危険!~生産者が食べたくない野菜…?~」---
2010/06/26(土) 22:54:33 | ダイエットや健康管理もいいけれど、その前に食べ物は大丈夫?「食べるな危険!~生産者が食べたくない野菜…?~」

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