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2013.01.13 (Sun)

佐藤 江梨子 ダイエット方法

食べて痩せるランキング


佐藤 江梨子

生年月日 1981年12月19日

血液型  AB型

公称サイズ(2008年時点)
身長   173cm
体重   53㎏
BMI 17.7(低体重)
B90
W56
H91
靴のサイズ 25cm
ブラのサイズ F
股下 83 cm


01prof_sato.jpg


食事
野菜を多くとることを心がけてる。
セロリを山ほど食べるそうです。(カレーなんかにもセロリの葉を沢山入れる)
おやつ代わりにも野菜スティックを持ち歩いている
身体を温めるようなショウガや紅茶などをよく飲む
豆みそを常に常備している
ご飯は白米ではなく玄米ご飯を主食


運動
ストレッチ運動を欠かさないそうです


生活面
身体をふだんから冷やさないように気をつけている


サトエリの憧れの脚線美のタレント
飯島直子


幼少期はバレエを習っていたそうで、たいへん姿勢がよくそれが抜群のスタイルを保っている秘訣
エクササイズとストレッチ運動をしっかりやるそうです。
ストレッチは手を抜きがちですが、きちんと行うことでしっかりとカロリー消費をすることもできます。


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