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2010.07.28 (Wed)

青田典子 ダイエット記事

食べて痩せるランキング


青田 典子

青田典子公式ブログ「AOTA-STYLE」 http://ameblo.jp/noriko-aota/


生年月日 1967年10月7日
以前は1969年10月7日生まれとしていた。
血液型 O型(Rh+)

公称サイズ(1995年時点)
身長 164 cm
体重 50kg 
B88
W58
H85 cm
ブラのサイズ F
靴のサイズ 23.5 cm


aotanoriko.jpg
aotanoriko1.jpg



2010.2.10ブログより
鍋が一番ヘルシーにお腹もいっぱいになることに気づきなべ♪なべ♪なべ♪の日々だそうです。

料理作る手間を省きたい時はカップヌードルライト 
だってカロリー140うんカロリーで1日5個食べたって1000カロリー


2006.4.20うたばん
炭水化物抜きダイエット
ご飯・麺類・パンなどの炭水化物は一切摂らないんです。
確か10日間でウエスト-8cm痩せたとのこと


青田典子のビューティブルダイエット
ダイエットに効くマッサージ法、食事のとり方、美しくなるための方法などがまとめられたマニュアル・DVDで詳しく説明しています。
青田典子のビューティブルダイエットのポイントは
10日間のうちで1~2回実践すればOK!
食事は、しっかり3食とってOK!
10~15分程度の青田式ストレッチの実践。




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青田典子ダイエット

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