SILK （シルクさん） 吉本興業 ダイエット美容方法

★食べて痩せるランキング★

SILKさん

年齢不詳ですが、私の見るところ５４歳かなぁ。
違う？ご本人に聞きたいなぁ・・・ｗ教えてくれるわけないかｗ
今日テレビで５０歳くらいと曖昧に言ってました。

よしもとの美容番長シルクのブログ　べっぴん日記　http://silk.laff.jp/　


年齢がわからないので、ココリコの遠藤君にツイッターで
「ＳＩＬＫさん何歳なんですか？極秘ですか？５４歳くらいかなと思ってるんですが」なーんて質問したら
「そんな、予想より美しいシルクさんを、楽しんで(笑)」なんて回答を頂きました。


生年月日　１９XX年3月31日
大阪松屋町生まれ
血液型 A

身長：158 cm
体重：48 kg
バスト：83 cm
ウエスト：62 cm
ヒップ：90 cm
靴のサイズ：23 cm



毎日１５００kcal食事制限

常にお水は持ち歩いてるそうです。

毎晩１００回カエル腹筋
・仰向けになり、足の裏をくっつけ、脚をひし形にし、手は頭のうしろで組む。
首のシワがいかない程度に頭を上げ手を脚の付け根から膝に移動させ腹筋。
・うつぶせになり上体は少し起こし手は体をささえ両足をクロスさせひし形にし上にあげる。

寝る前腹筋２００回

毎日５分乗ってるそうです。



毎日ジョギング30分
できないときは、（雨などで）ジムでマシ-ンで走るそうです。
ストレッチも！

リンパマッサージをする
１、太ももの内側を両手でつかんでセルライトをつぶす。
２、ふくらはぎを両手で絞るようにさすりあげる。
３、太ももの内側を腕で上から下にゴリゴリとマッサージ。


くびれマッサージをする。
１、お腹を指でつまんで刺激を与える。
２、時計回りにさする。
３、右手は左横に、左手は右横に置きクロスさせねじる。

定期的にエステ。


なんか美容にはこだわりがあるようで、ご自身の愛用化粧品などなど質問に答えてます。
すごいたくさんあって書ききれないのですが、時間あるときにまとめていきますね＾＾

乾燥するとシワになるので朝起きたときまで
ベタベタの状態をキープできるくらいクリームをぬる。

胸、背中から上は顔。

背中に顔と同じ化粧水をスプレーボトルに入れたものを噴きつけ
棒付きのパッドでパタパタと化粧水を浸透させる。


Ｑ歯ブラシは何を使ってますか？
サンスタ-からでているペリオｂ１です。
あとはprofessionalという歯医者さんで売っている歯ブラシです。
全体をprofessionalで、歯間はぺりオで磨いてください

週1回　白鹿プレミアムマスクを使用

若顔and美Body Super Recipe 　シルクのべっぴん塾

シルクのべっぴん塾 価格：1,200円（税込、送料別）

→　芸能人のダイエット方法【目次】

→　芸能人の痩せる前後写真【目次】

→　芸能人の[身長][体重][サイズ]　【目次】

→　　【目次】ダイエット番組動画

→　タレントブログ【目次】