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2013.01.13 (Sun)

SILK (シルクさん) 吉本興業 ダイエット美容方法

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SILKさん

年齢不詳ですが、私の見るところ54歳かなぁ。
違う?ご本人に聞きたいなぁ・・・w教えてくれるわけないかw
今日テレビで50歳くらいと曖昧に言ってました。

よしもとの美容番長シルクのブログ べっぴん日記 http://silk.laff.jp/ 


年齢がわからないので、ココリコの遠藤君にツイッターで
「SILKさん何歳なんですか?極秘ですか?54歳くらいかなと思ってるんですが」なーんて質問したら
「そんな、予想より美しいシルクさんを、楽しんで(笑)」なんて回答を頂きました。


生年月日 19XX年3月31日
大阪松屋町生まれ
血液型 A

身長:158 cm
体重:48 kg
バスト:83 cm
ウエスト:62 cm
ヒップ:90 cm
靴のサイズ:23 cm



毎日1500kcal食事制限

常にお水は持ち歩いてるそうです。

毎晩100回カエル腹筋
・仰向けになり、足の裏をくっつけ、脚をひし形にし、手は頭のうしろで組む。
首のシワがいかない程度に頭を上げ手を脚の付け根から膝に移動させ腹筋。
・うつぶせになり上体は少し起こし手は体をささえ両足をクロスさせひし形にし上にあげる。

寝る前腹筋200回

毎日5分乗ってるそうです。
100413_231401.jpg


毎日ジョギング30分
できないときは、(雨などで)ジムでマシ-ンで走るそうです。
ストレッチも!

リンパマッサージをする
1、太ももの内側を両手でつかんでセルライトをつぶす。
2、ふくらはぎを両手で絞るようにさすりあげる。
3、太ももの内側を腕で上から下にゴリゴリとマッサージ。


くびれマッサージをする。
1、お腹を指でつまんで刺激を与える。
2、時計回りにさする。
3、右手は左横に、左手は右横に置きクロスさせねじる。

定期的にエステ。


なんか美容にはこだわりがあるようで、ご自身の愛用化粧品などなど質問に答えてます。
すごいたくさんあって書ききれないのですが、時間あるときにまとめていきますね^^

乾燥するとシワになるので朝起きたときまで
ベタベタの状態をキープできるくらいクリームをぬる。

胸、背中から上は顔。

背中に顔と同じ化粧水をスプレーボトルに入れたものを噴きつけ
棒付きのパッドでパタパタと化粧水を浸透させる。


Q歯ブラシは何を使ってますか?
サンスタ-からでているペリオb1です。
あとはprofessionalという歯医者さんで売っている歯ブラシです。
全体をprofessionalで、歯間はぺりオで磨いてください

週1回 白鹿プレミアムマスクを使用

若顔and美Body Super Recipe  シルクのべっぴん塾

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価格:1,200円(税込、送料別)






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