まいたけダイエット 方法・効果効能

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2010.10.05 (Tue)

まいたけダイエット　方法・効果効能

★食べて痩せるランキング★

まいたけダイエット
キノコ類の多くは成分の約９割が水分でできている。
カロリーも低いため体に吸収されない。
食物繊維も豊富

まいたけダイエット推奨
神戸薬科大学名誉教授　難波宏彰
まいたけの場合は食物繊維プラスMXフラクションという特殊な成分でダイエットにより強い効果があると考えられている。
MXフラクションの効能
体内の中性脂肪や血液中の悪玉コレステロールの分解を促進させるといわれている
これにより代謝が上がり体内に蓄積された内臓脂肪を減らし、脂肪を溜め込まない痩せやすい体質を作る
便秘解消
脂肪・コレステロールの減少

注意点
人によってはおなかを壊して下痢がはじまるという方もいるでしょう
食べすぎには注意しましょう

一日に食べるまいたけの量は１００ｇ。
他は何を食べてもよい。

→　2010年10月4日放送ビューティーコロシアムにて渡辺直美が実践。