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2010.10.16 (Sat)

モムチャン5カ条

食べて痩せるランキング


モムチャン5カ条
ダイエットを始める前に、まずは5つのポイントを心に刻もう。


1.ダイエットはいつでもスタートできる
モムチャンダイエットを始めるのに「遅すぎ」はない。正しいダイエットはリバウンドせず、何歳になっても美しく痩せられる。

2.食事は抜かない
内側から輝く肉体を手に入れるためにも、絶対に食事を抜いてはだめ。美に必要な栄養を正しく取れる食事を軽視してはいけない。

3.苦痛は失敗の母
ダイエットはハッピーでなければ続かないし、うまくいかない。空腹やハードすぎる運動といった苦痛からは卒業しよう。

4.エクササイズは不可欠
美しいボディラインを作るのにはエクササイズは不可欠。ただ痩せるのではなく、きれいな体を目指そう。

5.年齢や時間を言い訳にしない
美への追求心には、年齢は関係なし。エイジングケアの視点からも、いくつになっても「魅せる心」を忘れずに!


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運動をもっとやらなくてはいけませんね。
僕は・・・・。
Mr.diet |  2010年10月16日(土) 17:40 | URL

★Mr.dietさんへ

そうなんですか?
運動も大切ですよね。
筋力アップすれば代謝もあがるし♪
杏美 |  2010年10月16日(土) 23:08 | URL

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