森三中 村上知子 ダイエット方法

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村上知子（森三中）　

村上日記　→　http://www.morisanchu.com/diary/?act=name&name=murakami

生年月日 1980年1月2日
血液型 O型
身長 146cm
体重60kg






ダイエット番組で色々挑戦してます。

→　ＴＢＳの『お茶の水ハカセ』　背伸びダイエット　詳細
３日間で
６２．８ｋｇ　→　６２．２ｋｇ　▲０．６ｋｇ
８８．３ｃｍ　→　８５．６ｃｍ　▲２．７ｃｍ


→　TBS　D1グランプリ「レコーディングダイエット」
スタート時
身長１４６ｃｍ
開始前　６３．６５ｋｇ　
体脂肪　４１．６％
バスト　１００ｃｍ
ウエスト　８６ｃｍ
ヒップ　１０２ｃｍ

４ヵ月後　
体重　　５７．８５ｋｇ　▲５．８ｋｇ　
体脂肪　３６．８％　▲４．８％
バスト　９６ｃｍ　４ｃｍ減
ウエスト　７７．５ｃｍ　８．５ｃｍ減
ヒップ　　９２ｃｍ　　１０ｃｍ減





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