金子絵里 ダイエット・美容方法

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2010.10.21 (Thu)

金子絵里　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

金子絵里

SWEET　BLOG　　http://ameblo.jp/eri-kaneko/

誕生日 1978年12月5日
血液型 A型
身長 163cm
体重 41kg
趣味ショッピングサーフィンドライブ
特技水泳



食事面
ほとんど自炊。

和食・薄味の食事中心です。

白米はほとんど食べない。
食べるとしたら、五穀米や十穀米。

具だくさんの煮物やスープ、お味噌汁などで野菜をたくさん摂る。

温野菜を食べるときもマヨネーズは使わずドレッシングを少量と、塩分も控えめに

お肉がどうしても食べたいときは、焼肉ではなくしゃぶしゃぶを。

美容
香水は、お気に入りはブルガリプールオム、CHANELアリュールオム、DOLCE＆GABBANA lightblue ♪
すべて男性用です(*^ー^)ノ

オススメ美容法は紫外線対策と保湿に力をいれています♪
やっぱり日焼けと乾燥はお肌の最大の敵だと思うので…。

生活面
寝る前にストレッチ

仰向けで寝る
仰向けで寝るのはむくみ防止のため。
うつぶせで寝ていたころとは断然次の日が違うんですよ。

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