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2015.09.13 (Sun)

藤井 リナ ダイエット 美容方法

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藤井 リナ

オフィシャルブログ  http://ameblo.jp/tiffany-pico/

ツイッター https://twitter.com/lenafujii



生年月日 1984年7月2日
血液型 AB

身長 161 cm 
数年前のプロフィールには161cmだったのですが、
最近のwikiには155cmとあります。どちらが正しいのでしょうか。
体重 43 kg
BMI 16.6
B 84
W 57
H 87 cm
ブラのサイズ D
股下 82 cm
靴のサイズ 24 cm

20150913fujiirina.jpg




食事面
食事制限はしてません

好きなものは好きなだけ食べる!そのかわり、いっぱい体を動かすようにしています

「すっごく美容にいいって言われて、しかもりな元々グレープフルーツの香大好きだったから、最近はかなりはまってるの!!
甘く漬けておいたり、そのまま食べたりと、いろいろ工夫して楽しんでいます☆」

酵素を愛飲
ベルタ酵素愛飲してます。
藤井リナ ベルタ酵素
  ⇓
藤井リナ モデル 完全プロデュース女神肌酵素



運動面
ジムは苦手

朝お風呂上がりにゆっくりと時間をかけてストレッチをする

仕事中でもこまめに歩く
タクシーを使わずに歩く



生活面
夏でもシャワーで済まさず、湯船につかって汗をかくようにする

撮影の合間やバスの移動中など、イスの上に足を乗せてむくみを防止しているという。

姿勢を正すと、体重がバランスよく足にかかり歪みを防止。座っている時も歩いている時も背筋はまっすぐが基本。

朝洗顔しない
朝洗顔をやめてから乾燥肌解消。肌の調子が良好になった。

どんなに疲れてても必ずメイクを落とし、ベーシックケアだけはするように心がけている。


ガミラシークレットを愛用石鹸 





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★アフィリエイトプログラム参加のお願い

サイト運営者様

突然のご連絡、失礼いたします。
FTT株式会社の千代田と申します。

今回は弊社が運営しておりますアフィリエイトサービス「Salesitem」へのご登
録のお願いでご連絡させていただきました。

■Salesitem
http://salesitem.jp/

Salesitemは先日、当社の独自アフィリエイトサービスとして開始しました。広
告出稿主様獲得もこれからというところではありますが、他社様にはなく、アフィ
リエイター様の販売に繋がりやすい商品、クオリティの高い商品をを取り揃え
れるよう心がけてまいりますので何卒よろしくお願いいたします。

早速ですが、御サイトを拝見させていただき、広告掲載を是非お願いしたいと思
いご連絡致しております。

今回の広告について、Salesitemリリース記念として、【期間限定・特別報酬】
にてご案内させて頂きます。


【話題のアサイーのフルッタフルッタから成果報酬アップキャンペーン】
http://salesitem.jp/archives/141

◆◆通常5%報酬のところ3か月限定で【10%】といたします』◆◆
2010/12/14~2010/3/13の3ヶ月間、大還元致しますので
是非、新規ご提携をお待ちしております。

★新規会員登録はこちらからご登録頂けます。
http://salesitem.jp/user
http://salesitem.jp/usermanual.pdf ← ご登録マニュアルはこちら


<広告主名>株式会社フルッタフルッタ http://www.frutafruta.com/
<成果報酬]>売上金額の「10%」 ※3か月経過後は「5%」となります。

是非、この機会に弊社のアフィリエイトプログラムにご参加頂けますようよろし
くお願いいたします。

ご不明な点がございましたら info@ftts.jp までお問い合わせください。

*************************************
FTT株式会社
投資助言・代理業 関東財務局長(金商)第2461号
千代田憲明
〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5-7-2
プラーズ鶴見中央3 217
mail:info@ftts.jp
mail:chiyoda@ftts.jp
*************************************
FTT株式会社 |  2010年12月15日(水) 11:30 | URL

★はじめまして

とっても健康的なダイエットされているのですね、勉強になります。

応援ポチ。
美容と健康とダイエットの話 |  2010年12月18日(土) 03:20 | URL

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