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2011.01.08 (Sat)

ソニン  10kg減量で激痩せ!?

食べて痩せるランキング


ソニン

ソニンオフィシャルブログ ソニンの人間大好き → http://ameblo.jp/sonim310/

生年月日  1983年3月10日
血液型   O型
身長 159cm
体重 非公開
B88 
W62 
H87


ソニンソニン2sonin.jpg
sonin2.jpg
sonin3.jpg


 ソニンは2010年初めから「RENT」の役づくりのために減量を開始。確実に体重を落とすためにまず半年かけて3キロ、7月から本格的に動き出し10月の舞台初日までに7キロ、合計10キロのダイエットに成功したそうです。


食事面
単純に少し食べ物減らしたり、夜遅くの飲食を避けたり
我慢できる時は我慢


運動面
歩いたり、踊ったり、ストレッチしたりは毎日

時間があれば運動


ウーン。。。普通のことばかり。
そのうちダイエット本出すでしょうね^^
その時に情報は追加する感じでw




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★こんにちは!

早速カロリー0の砂糖買ってきました(*^^*)忘れてた(;´д`)この砂糖があるなんて!昔買ってましたよ(´-ω-`)ついでにしょうが紅茶も買いました(*^^*)そういえば誰かが言ってたんだけど、1日水を2リットル飲むと痩せると聞きました。本当でしょうか?
しっつぅ(・ω・っ)Зなっち命名 |  2011年01月08日(土) 13:57 | URL

ポチッとランキングの応援しましたよ。

お互いよいブログを作っていきましょう。
当方のブログは
http://beauty39.seesaa.net/
健太 |  2011年01月09日(日) 22:25 | URL

★健太さんへ

コメントありがとうございます♪
応援もうれしいです☆
こちらも応援にうかがわせていただきます(ペコリ
杏美 |  2011年01月12日(水) 17:28 | URL

★しっつぅ(・ω・っ)Зなっち命名ちゃん

あはw
0kcalのお砂糖いいですよね♪
最近のは味も普通になってきてるしw

2リットル飲むといいというのは、結局食べる前に飲んで食欲をおさえるということみたいです。
で、水をいっぱい飲んで我慢してる期間はいいのですが、やめてしまった時が大問題!
胃が大きくなっちゃってるんですよねー。
ずっと水で我慢できるならいいんですが・・・というとこじゃないでしょうか。
実際私もやってみたんですが、水だけで食べなきゃ痩せますが、普通の食事プラス水の場合はかえって太っちゃいました。デトックス効果とか言うけど、結局食べてない人達が言ってるだけって感じかな。
杏美 |  2011年01月12日(水) 17:31 | URL

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