コ・ソヨン ダイエット方法

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2011.06.06 (Mon)

コ・ソヨン　　ダイエット方法

★食べて痩せるランキング★

コ・ソヨン
生年月日:1972年10月6日
身長:168Cm
体重: 47Kg
血液型:A型
韓国俳優のチャン・ドンゴンの妻



ﾁｬﾝ・ドンゴンが一番人気あった時にご結婚なさった時はびっくりしました。
すごいなぁ～♪こんな素敵な人を射止めちゃう人って誰？って。
２０歳の頃から体型が変わってないということなので、ダイエットのひとつとして参考にしてもいいかもですね＾＾

ダイエット方法
食欲を調節するために食前に香りの良いハーブ茶を飲むそうです。
あらかじめ水分を摂ることでおなかを膨らませ空腹感を忘れることができ食事量の調節にも効果的で。
食後には消化が良くなり、脂肪を分解してくれる緑茶を飲むそうです。
緑茶をたくさん飲むことでスラリとしたスタイルを維持できる。
特に油分の多い食べ物を食べたあとは、脂肪分解成分の含まれた緑茶を濃い目に入れて飲めば、体のむくみを抑えることができます。
夜、おなかが空いてきたら、香りの良いハーブティーをゆっくりと飲むことで食べたいという思いを抑えます。
緑茶のベースにグレープフルーツのフレーバーなどがMIXされたフルーツ緑茶を飲むと、デザート感覚で満足感もアップするのだとか。

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