秋本祐希 ダイエット・美容方法

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秋本 祐希


http://ameblo.jp/yuuki-akimoto/

生年月日 1976年9月8日
血液型 A

身長 164 cm
Ｂ83
Ｗ58
Ｈ83 cm
靴のサイズ 24.0 cm






食事面
食事制限や運動はしてない（できない）

ロート製薬からでてる漢方『溜まった脂肪を落とす』を食前に飲んでます。

食べ過ぎちゃった時はGerlinea（ジャリネア）1食分２本で２２８kcal、これで調整

毎朝、超硬水『HYDROXYDASE　ハイドロキシダーゼ』やBADOIT（バドワ）など水を飲む

ドクターDSサプリの『ダイエット1ヶ月』を飲んでいる。

フロリダ産のグレープフルーツの生絞りを朝飲む

マンナンヒカリで御飯を炊いて少しヘルシーに。


運動面
散歩をよくします。

ジムは続きません

ウォーキングをしている。

背骨を動かしてストレッチする運動のこと。

ヨガ教室に通う

コアリズム


美容面
お風呂上りに、ビオテルムのセルリレザーをぬって、セルライト対策

溶岩浴やお風呂につかって代謝をあげること


産後のケア
妊娠中、１２キロも太ってしまい、半分はすぐに戻ったのですが、残りがなかなか落ちなかったです。
特別、何かをしたわけじゃないけど、１年ぐらいで元に戻りました。
しいていえば、広がった骨盤を戻すために、骨盤矯正に行ったかな。
柴崎プロポーションクリニックに通ってましたよ。
あとは、産後すぐに、先生の許可をもらって、産褥ガードルって言ったっけ？
あれをきつ～くしめてましたよ。
妊娠中は妊娠線ができないように、クリームをぬりぬりしてました。
が、下腹が見えず、盲点でした
下腹、要注意でぬってね。
妊婦ライフ、無理の無いように、楽しんでくださいね
頑張って


美容針好きで特に美顔針をしている。

最近slim spa DXをお風呂の中でコロコロとマッサージしてます。

乳液やクリームをぬるときに、自己流だけどリンパマッサージしてます。

Junko Kusanoマルチオイルを塗りゴマージュするようにマッサージする。

お風呂に入りペリエを飲むと炭酸とスチーム効果で大量の汗が出る。角質のざらつきや乾燥も防ぐ。



愛用品
美白はコスメデコルテ　ホワイトロジスト スポッツコンセントレイション。

洗顔はダヴ　クリーミー泡洗顔

ローションはビューラ（Brla）モイストスキンローションS

ファンデーションソニアリキエルか、ボビーブラウンの固形のクリームタイプを使ってます。

マスカラはジューシーアイズやエレガンスの下地、メイベリンのウォータープルーフはかなりのリピーターです。





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