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2015.01.18 (Sun)

秋本祐希 ダイエット・美容方法

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秋本 祐希


http://ameblo.jp/yuuki-akimoto/

生年月日 1976年9月8日
血液型 A

身長 164 cm
B83
W58
H83 cm
靴のサイズ 24.0 cm


th20150214akimotoyuki.jpg



食事面
食事制限や運動はしてない(できない)

ロート製薬からでてる漢方『溜まった脂肪を落とす』を食前に飲んでます。

食べ過ぎちゃった時はGerlinea(ジャリネア)1食分2本で228kcal、これで調整

毎朝、超硬水『HYDROXYDASE ハイドロキシダーゼ』やBADOIT(バドワ)など水を飲む

ドクターDSサプリの『ダイエット1ヶ月』を飲んでいる。

フロリダ産のグレープフルーツの生絞りを朝飲む

マンナンヒカリで御飯を炊いて少しヘルシーに。


運動面
散歩をよくします。

ジムは続きません

ウォーキングをしている。

背骨を動かしてストレッチする運動のこと。

ヨガ教室に通う

コアリズム


美容面
お風呂上りに、ビオテルムのセルリレザーをぬって、セルライト対策

溶岩浴やお風呂につかって代謝をあげること


産後のケア
妊娠中、12キロも太ってしまい、半分はすぐに戻ったのですが、残りがなかなか落ちなかったです。
特別、何かをしたわけじゃないけど、1年ぐらいで元に戻りました。
しいていえば、広がった骨盤を戻すために、骨盤矯正に行ったかな。
柴崎プロポーションクリニックに通ってましたよ。
あとは、産後すぐに、先生の許可をもらって、産褥ガードルって言ったっけ?
あれをきつ~くしめてましたよ。
妊娠中は妊娠線ができないように、クリームをぬりぬりしてました。
が、下腹が見えず、盲点でした
下腹、要注意でぬってね。
妊婦ライフ、無理の無いように、楽しんでくださいね
頑張って


美容針好きで特に美顔針をしている。

最近slim spa DXをお風呂の中でコロコロとマッサージしてます。

乳液やクリームをぬるときに、自己流だけどリンパマッサージしてます。

Junko Kusanoマルチオイルを塗りゴマージュするようにマッサージする。

お風呂に入りペリエを飲むと炭酸とスチーム効果で大量の汗が出る。角質のざらつきや乾燥も防ぐ。



愛用品
美白はコスメデコルテ ホワイトロジスト スポッツコンセントレイション。

洗顔はダヴ クリーミー泡洗顔

ローションはビューラ(Brla)モイストスキンローションS

ファンデーションソニアリキエルか、ボビーブラウンの固形のクリームタイプを使ってます。

マスカラはジューシーアイズやエレガンスの下地、メイベリンのウォータープルーフはかなりのリピーターです。





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02:00  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(0)  |  CM(4)  |  Top↑

こんばんは、戸ヶ瀬です!

女性の場合、産後太りというのが厄介ですよね。
結構「産後ダイエット」で検索している人が多いというのを知り、大変だと思いました…(^^;

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 |  2011年07月25日(月) 16:59 | URL

★久しぶりです!

こんにちは!8月1日からスポーツセンターでプールが開かれます。久しぶりなので通うつもりです。食事制限って難しいですよねf(^_^;)どうしても間食しちゃう。でもそのぶんプールで体動かす!!


プールなら続くんですよね(´ω`)


今、106kgある。リバウンド辛かったけど、やっとプール行けるヽ(´ー`)ノ


応援よろしく(*^^*ゞ
しっつぅ(・ω・っ)3なっち命名 |  2011年07月26日(火) 16:52 | URL

★戸ヶ瀬さんへ

こんばんは^^
女性はアンチエイジングなんかも検索多いですねぇ。
産後ダイエットは伸びた皮の内側にはその分水分なり脂肪が入り込みやすいですからね。
ほんと大変ですよ。。。男性はあまり太ってる人っていないのに、女性は皮下脂肪が多いから><

応援ありがと☆

杏美 |  2011年07月26日(火) 18:33 | URL

★しっつぅ(・ω・っ)3なっち命名 ちゃんへ

お久しぶり!
心配してたんだよぉ^^
8月1日からスポーツセンターでプール再開!おめでとう^^
またがんばれそうでよかった!
食事制限とか本当に苦しいけど、できるときにがんばるダイエットでいいんじゃないかなぁ?女性は死ぬまで気持ちはダイエットだもの。
諦めない気持ちが大切ですよね^^
私も諦めない!リバウンドしまくりですけどね^^;
てか、食べることが本当に好きなんで。。。大変;;
杏美 |  2011年07月26日(火) 18:35 | URL

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