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2015.08.27 (Thu)

ユン・ウネ ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


ユン・ウネ
윤은혜
生年月日 1984年10月3日
身長 168㎝
体重 49㎏
血液型 O型  
なんかO型とB型どっちなの?と思いましたが、本人の直筆プロフィールにはO型とありました。

ユンウネ3



食事面
断食やワンフードダイエットよりは低カロリー食品を食べる健康的なダイエットにしてみた。

朝食をちゃんと摂る。

食事は3食決めた時間に食べる

甘いもの、辛いもの、しょっぱいものを遠ざける。

夕食は少なめにする。

低カロリー食材を食べる

ビタミンをきちんと摂取。

就寝4,5時間前には何も食べない

炭水化物の食品を我慢

水をたくさん飲む
水1Lとハーブティー1Lを飲む。

学生時代
一日に乳酸菌飲料1本で済ますという無理なダイエットをして倒れたことがある。




美容面
時間があればマッサージをする。

寝る前には半身浴(20分程度)を行い、筋肉をほぐし疲れを取った。
入浴剤は天然材料で作ったものを使う
アロマオイルは効能別に買い置きし、コンディションにあわせて2・3滴入れる。

週に二回天然パックや水分パックをする

1日に2回洗顔する
米のとぎ汁などを使って洗顔し、肌の栄養補給をしている。
メイクはすぐ落とす

睡眠は十分とる



デビューした当時の予想外のアイドルグループ
ちょっとイメージと違ってびっくりした!
Baby V.O.X.


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18:24  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(0)  |  CM(2)  |  Top↑

こんにちは、戸ヶ瀬です!

3枚目の画像のインパクトが凄い!(笑)
でも今と見比べると相当痩せたことが分かりますね~。

やはり大事なのは、カロリーを抑えつつも健康的な食事を摂ることですね(^^

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 |  2011年07月28日(木) 13:35 | URL

★戸ヶ瀬さんへ

こんにちは。
本当にすごい痩せたなぁ~と関心してしまったw
この3枚目の写真がなかったら記事にもしなかったかも・・・やっぱり韓国人の女優さんの名前だけ見ても誰?って感じだし。
応援ありがとぉ☆いつも感謝です♪
杏美 |  2011年07月28日(木) 20:34 | URL

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