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2013.09.17 (Tue)

キム・テヒ ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


キム;テヒ

キムテヒオフィシャルHP スタッフブログ → http://www.sp-kimtaehee.net/ja/staffblog/index.html


生年月日:1980年3月29日
血液型:O型

身長165cm
体重45kg
B78cm 
W57cm 
H83cm


キム・テヒ1
キムテヒ3
キム・テヒ2
kimutehi.jpg



食事面
3食しっかり、きまった時間にきまった量食べる。
抜くことは一切ない!

緑茶やミネラルウォーターを手放すことなく、絶えず水分を補給している
ミネラルウォーターを1日2リットル。

日本食が好き。刺身など。 

肉類中心の韓国料理が元気の秘訣。
冷麺が好き

インスタントな食事は避けている

しょうが、にんにく、唐辛子が入った韓国料理をしっかりたべる

冬はゆず茶をのみます

母が作るキムチチゲが好物

にんにくを毎日食べる


運動面
ジャズダンスのレッスンを受けている

できるだけ運動をしている

週に2・3回、ジムへいったりサイクリングをします。

ヒップアップエクササイズ
→ キム・テヒが行ったヒップアップエクササイズ


美容面
クレンジング・洗顔に気を使っている。
撮影の合間のちょっとした休憩でもメイクを落としているそうです
目元は最後にクレンジング、時間をかけないことも大切

基礎化粧品は潤いを与えられるものを使用

撮影後はトラブルを鎮めるアロエを利用
アロエの皮を剥いて、ゼリー状の部分だけをすりつぶして、顔に塗り10分位経った後ぬるま湯で洗い落とす。

頭皮ケア
へアトリートメントは定期的にしているが、頭皮や肩、デコルテまで指圧マッサージしてもらうと、体全体のストレスが解放されて、頭皮そのものが柔らかく健康になる。
髪のツヤもアップする



キム・テヒのメイクの秘訣は、スベスベな肌と人形のようなまつ毛



愛用品
ホワイトプログラムレディオンス・ウォーター

HERA エイジ・アウェイ・インテンシブクリーム



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キム・テヒ

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こんにちは、戸ヶ瀬です!

引き締まった体をしている人というのは、
少なからず運動をしていますね♪

私も最近はウォーキングしかしていないので、
たまには筋トレもしないとなぁ…(^^;

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 |  2011年10月03日(月) 11:22 | URL

★戸ヶ瀬さんへ

最近、ホットヨガいってるんですけど、皆さん本当に引き締まってて。
めっちゃスタイルいいーって感じです。
やっぱりインナーマッスルを鍛えてるというか・・・
常に運動してるからなんでしょうね。
見習わなくちゃって思ってる日々です^^
杏美 |  2011年10月15日(土) 00:53 | URL

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