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2013.10.09 (Wed)

芦名星☆ ダイエット・美容方法  2ヶ月で25kgダイエット!

食べて痩せるランキング


芦名 星

生年月日 1983年11月22日
血液型 O型

身長 165cm
体重 45kg
B83
W58
H80
足のサイズ 23.5cm

芦名 星
芦名 星 1


食事面
デビュー前太っていたため無理なダイエットで2ヶ月で25kg減
その際は、噛まないダイエットと筋トレで25キロ落とした。
飲み物しか飲まないというダイエットがメイン。
ミルクティーしか飲まないとか。
極端な食事制限と激しい筋トレで25kgぐらい痩せた。
※でもお薦めしないそうです。


食べたくなかったら食べない。身体が欲している時にのみ食べる。


運動面
趣味は、筋トレ。
腹筋は普通に100回
違ったタイプの腹筋も200回で計300回。

この仕事を始めてから、会社から3年間ぐらい筋トレ禁止令が出た。
女性らしい体を目指して筋肉を落とした。
今は禁止令が解けたので、ながら筋トレをしている。
空気椅子をしたり、机があったら腕立て伏せをしたりしている。

ジムに通っている。


生活面
お風呂ではマークスアンドウェブのハーバルオイルを愛用
「保湿効果の高いバスエッセンスを入れて、ゆっくり浸かるのがバスタイムの定番スタイル」
「シャワーしか浴びられない時に、手桶にエッセンスを垂らして使います」

基礎化粧品はライスフォースを愛用

高校生の頃から美容院に行っていないそうです。
パーマかけない。トリートメントをしない。
痛んだ髪の毛先をハサミでカットしてバランスをととのえるだけ
ブラシは使わず手ぐしでお手入れする。
 

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芦名2ヶ月で25kgダイエット

18:26  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(0)  |  CM(4)  |  Top↑

噛まないダイエットって丸のみ!?
って思いましたが、飲み物だけというダイエットなんですね(笑)

でもそういう過度な食事制限は良くありませんよね~(^^;
芦名星さんはそれでも体型を維持しているのが凄いですが…

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 |  2011年10月23日(日) 10:17 | URL

★戸ヶ瀬さんへ


私も最初何!?って思ったんですよw
飲み物だけとわかって・・納得・・・という感じで。
過度なダイエットはよくないと思うけどぉ~、でもできる人いないからw
いたら痩せてるしw
できないからデブなので、そういう心配はダイエッターには必要ないんですよw実は^^
杏美 |  2011年10月23日(日) 11:11 | URL

★いつの記事?

コメントみたら2011年

2年前の記事やん!

しかもコメントした人のブログはかなり昔になくなってる

そうまでして何がしたいの?
なんだこれ・・・ |  2013年10月11日(金) 00:36 | URL

★なんだこれ・・・さんへ

ご指摘ありがとうございます。
ですが、私の情報は常に新しい情報を入手したら上書きしていってます。
一度更新した情報がすべてではないので。
タレントの情報など、毎年でも変わるものですし、増えるものです。
間違ってますか?
その都度新しい記事にしてたら逆に同じ題名のものが複数になってみにくいかとw
私は見やすければそれでいいと思ってますので。




> コメントみたら2011年
>
> 2年前の記事やん!
>
> しかもコメントした人のブログはかなり昔になくなってる
>
> そうまでして何がしたいの?
杏美 |  2013年10月14日(月) 08:36 | URL

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