芦名星☆ ダイエット・美容方法 ２ヶ月で２５ｋｇダイエット！

★食べて痩せるランキング★

芦名 星

生年月日 1983年11月22日
血液型 O型

身長 165cm
体重　45kg
B83
W58
H80
足のサイズ 23.5cm





食事面
デビュー前太っていたため無理なダイエットで２ヶ月で２５ｋｇ減
その際は、噛まないダイエットと筋トレで25キロ落とした。
飲み物しか飲まないというダイエットがメイン。
ミルクティーしか飲まないとか。
極端な食事制限と激しい筋トレで25kgぐらい痩せた。
※でもお薦めしないそうです。


食べたくなかったら食べない。身体が欲している時にのみ食べる。


運動面
趣味は、筋トレ。
腹筋は普通に100回
違ったタイプの腹筋も200回で計300回。

この仕事を始めてから、会社から３年間ぐらい筋トレ禁止令が出た。
女性らしい体を目指して筋肉を落とした。
今は禁止令が解けたので、ながら筋トレをしている。
空気椅子をしたり、机があったら腕立て伏せをしたりしている。

ジムに通っている。


生活面
お風呂ではマークスアンドウェブのハーバルオイルを愛用
「保湿効果の高いバスエッセンスを入れて、ゆっくり浸かるのがバスタイムの定番スタイル」
「シャワーしか浴びられない時に、手桶にエッセンスを垂らして使います」

基礎化粧品はライスフォースを愛用

高校生の頃から美容院に行っていないそうです。
パーマかけない。トリートメントをしない。
痛んだ髪の毛先をハサミでカットしてバランスをととのえるだけ
ブラシは使わず手ぐしでお手入れする。
　

→　芸能人のダイエット方法【目次】

→　芸能人の[身長][体重][サイズ]　【目次】

→　タレントブログ【目次】