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2013.01.13 (Sun)

麻生 祐未 ダイエット・美容方法

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麻生 祐未
生年月日 1964年8月15日
血液型 O型

身長161cm
体重 48kg
B85
W58
H86

3麻生ゆみ


食事面
朝起きてすぐと、食事前30分にスゴイダイズを飲む。食べ過ぎ防止のため。

豆類が好き
大豆や小豆、黒豆などの豆を炊いて冷凍保存している。
玄米と冷凍してある豆を混ぜて炊く。 脂肪燃焼のため。(ビタミンBがいいらしい)

おかずと汁物と玄米ごはんを毎日食べる。

野菜をたくさん食べる。



運動面
ジムでは走る。

加圧トレーニングに週1回、30分通っている



美容面
冬でも美白用のトワニー エスティチュードホワイト αセラムをつける。


乾燥を感じたらスチーマーを使用し時間がない時はオイルをつけるだけの時も。毎日フルコースでお手入れはしない。




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麻生祐未

12:59  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(1)  |  CM(2)  |  Top↑

豆類は食物繊維が豊富ですし、ビタミン類も多いので良いですよね♪
私もよく豆類(特に大豆)を食べて体質改善に励んでいます!

ただ豆乳は無理ですね…
自分の口には合わなすぎてとても飲めませんでした(笑)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 |  2011年10月26日(水) 10:37 | URL

★戸ヶ瀬さんへ

豆類はいいらしいですねぇ。
黒豆の枝豆・・・おいしくてつい食べすぎちゃいますw
食べ過ぎない程度に毎日摂取するといいかも~
豆乳は私も無理かも。。。
超濃い豆乳を飲んだら単なる豆腐でした。
おしょうゆが必要!(ぇ

杏美 |  2011年10月26日(水) 14:26 | URL

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