夏川純 ダイエット・美容方法

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夏川 純


夏川純オフィシャルブログ（現ブログ）→　http://ameblo.jp/natsukawa-jun/
夏川純オフィシャルブログ（旧ブログ）→　http://yaplog.jp/natsujun/


生年月日 1980年9月19日
血液型 A型


身長 160.4 cm
体重　　
B85
W59
H85
靴のサイズ 24 cm


食事
朝は必ずヨーグルトを食べる。

ビタミンドリンクを毎日飲む

寝る前は水分を摂らないようにする。

撮影当日の朝は明治製菓のカシス-i ドリンクを飲む。目がスッキリする。



運動
筋トレをしすぎて腹筋が割れたこともある。

週二回、腹筋100回、腕立伏せと背筋20回を2セット、四つんばいのヒップアップ20回を2セット。

寝る前にお香をたいて腹筋100回と腕立て背筋を各40回、足上げを80回。



美容
お風呂にゆっくり入る。
愛用入浴剤は快汗美浴

お風呂上がりには　　エスティローダー　サイバーホワイトEX　ブライトニングローションとサイバーホワイトEX　薬用美容液で保湿。


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