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2016.01.04 (Mon)

柏木由紀 ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


柏木由紀

柏木由紀オフィシャルブログ ゆきりんぶろぐ。→ http://ameblo.jp/yuki-kashiwagi-we/

生年月日 1991年7月15日
血液型 B型

身長 163 cm
体重 推定42kg
B75
W54
H81 cm
視力 1.3

柏木由紀2
柏木由紀5


ご本人のブログでダイエットについて語ってるんですが・・・
ごめんなさい。私にはわかりません。。。
  ↓
私は"おでん"もこんにゃくや白滝を食べることにしました。
彼らは、異なるものではなく、低カロリーの食事のために彼らは食べて最高の食べ物です。
私は"それをダイエットを過剰そうしない"継続で、私の最善を尽くします。



食事面
毎朝スムージーを飲む
→ 柏木由紀流グリーンスムージーレシピ 

アサイーボウルも食べれるときはご飯代わりに食べる。

お菓子かわりにデーツを食べる

むくみを解消してくれる「ごぼう茶」を飲む

白ごはん(炭水化物)をほとんど食べない。

揚げものは食べない。

甘い物は極力我慢

肉より魚を選ぶようにしている。

好きな食べ物 スイカやサーモン

嫌いな食べ物にニンジンや牛乳、セロリ

朝食に「バナマヨパン」をよく食べてます

デトックススープを置き換えて食べる
→ デトックススープレシピ By柏木由紀

さいきんは、1日1200kcalに設定するプチダイエットも続けています^_^
もちろん越えちゃう時もありすけどねー(笑)
そのへんは無理せず、ゆっくりのんびり続けてます

フォークでカレーを食べる

タンパク質が豊富な鶏肉、ダイエット中はささみを意識的に摂取している

寝る5時間前には何も食べない

自己睡眠ダイエット
「炭水化物とスイーツは大嫌いな食べ物」と自分に思い込ませる。


生活面
人生で一度しか温泉に入ったことがない。

大事な撮影の前の日は、出来ることからささやかな努力をするのです。

整体にいく



愛用品
美肌一族

ゲルマニウム ほほ・あごシェイプローラー 美顔器 小顔ローラー
  ↑
ご本人が撮った写真
柏木由紀

 
 
『banila co』のコスメ
下地リップジェルライナープライムプライマー


ベネフィットのボディーバター


マスカラはTIFFA ボリュームタイプ

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→ 芸能人のダイエット方法【目次】

→ 芸能人の[身長][体重][サイズ] 【目次】

→ タレントブログ【目次】


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柏木由紀

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