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2012.01.15 (Sun)

渡辺直美  ダイエット方法

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渡辺直美

公式ブログ → 渡辺直美の潮水 http://watanabenaomi.laff.jp/blog/

生年月日 1987年10月23日
血液型 A
身長 155cm
体重は随時変わります。

2渡辺直美
1渡辺直美
渡辺直美
48faba7e.jpg


ビューティーコロシアムにて
酢もやしダイエット 86.4kg → 82.9kg(-3.5kg)

肉食ダイエット 90.4kg → 81.9(-8.5kg)

まいたけダイエット 89.1kg → 74.6kg (-14.5kg)

もずくダイエット 94.9kg → 89.7kg (-5.2kg) 





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ダイエット

21:25  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(0)  |  CM(3)  |  Top↑

★おはようございますヽ(´ー`)ノ

しっつぅです(●^o^●)10日からプール通ってますが、なかなか体重が減りません。増えたり減ったりの繰り返しです°・(ノД`)・°・でも、16日に血液検査したら、肝臓に脂肪たまってないって言われて、『ああ、去年までは肝臓に脂肪たまってたんだよね。なくなってよかった(*´д`*)プール効果かな?』って思ってるんですが、やはり3ヶ月は様子見ないと結果は出ないんでしょうか?スポーツセンターに聞いてみたらやっぱり3ヶ月見ないと分からないそうです。しっつぅがやってるダイエットは間違ってますか?食生活はどう変えれば良いですか?三食きちんと食べて間食してないのに体重は減りません。教えて!
しっつぅ |  2012年01月19日(木) 07:23 | URL

★二回目すみません

珈琲もブラックでも太りますか??ダイエット中はお茶だけ飲んでればいいのかな??
しっつぅ |  2012年01月19日(木) 08:04 | URL

★しっつぅちゃんへ

久しぶり^^
がんばってるじゃない?
運動したら筋肉がつくから、体重は増えるけど脂肪は減ってるはず^^
長期的に考えたら絶対やせてくるから諦めないでぇ~☆
3食自分の消費カロリー程度にしておけば太らないし、飲み物も気をつけてるし^^
カフェインは運動前に飲むといいというよね^^
前向きに諦めないでがんばって^^
また結果訓えてね♪応援してまぁす☆

杏美 |  2012年02月13日(月) 09:40 | URL

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