りょう ダイエット・美容方法

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りょう

生年月日 1973年1月17日
血液型 O型

身長 165 cm
体重　推定43kg







食生活
玄米食
毎日の生活でこだわっているものは玄米食。家で食事を作るときは白米をたまに食べる程度で、もう10年も玄米食を続けている。きっかけは夫からの希望だったそうで「味がダメな人もいるけど、食べたら私はすごく好きだった。それからずっと続いています」という。玄米食にして以降は「体の調子がいいです。体が軽いというか、早く悪いものを出してくれるっていう感じがしますね」と効果を感じているようだ。

野菜中心。

肉をほとんどとらず、魚を週に1度程度という時期もあったが、体調を崩したため今はやめた。

家の中ではなるべく体に優しいものというスタイルを10年以上続けている



生活面
エステのよもぎ蒸しに行く

ビール腹をすっきりさせたいと思って、深夜番組で通販を購入、（梱包を）開けずに終わった


美容面
どんなに酔っ払って帰ってもお化粧は落とし化粧水、美容液、乳液をつける。

アロマの香りが好き。
ヘブンリーセントは超音波なのでアロマ効果が期待できるから好き。
アロマディフューザーなどを部屋で使用し香りを楽しみながらお化粧する。

グラサ青山店にヘアパックやネイルに通っている。


愛用品
アグロナチュラ　アントス　ハンドクリームとリップクリーム





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りょうの美容法＆ダイエット法
　2009年
　・どんなに酔っ払って帰ってもお化粧は落とし化粧水、美容液、乳液をつける。
　・アロマディフューザーなどを部屋で使用し香りを楽しみながらお化粧する。
　・食生活は玄米と野菜中心の食事。

　2007年
　・アグロナチュラ　アントス　ハンドクリームとリップクリームを持ち歩く。
　・アロマの香りが好き。ヘブンリーセントは超音波なのでアロマ効果が
　　期待できるから好き。

　2006年
　・エステのよもぎ蒸しにハマッている。
　・グラサ青山店にヘアパックやネイルに通っている。