食べて痩せるダイエットランキング
1週間Diet体重減量ランキング1週間Diet体脂肪減量ランキング
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
色々なダイエットに関するランキング
エステ一回体験結果報告
 実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
ダイエット基礎知識  ★ダイエット用語辞典痩せる成分の効能 
 痩せるためには基本的な知識が重要!
ダイエット方法etc 糖質制限ダイエットレシピ
ダイエット番組
 自分にあった痩せる方法を探してみよう!
Dietによる病気&解消法 
 心配はストレスに。一応見てみてね^^
芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真 ★ダイエット番組
タレントブログ一覧
 痩せた芸能人はどんな風に痩せたの?興味があり調べてみました^^
理想の体型計算法! 
 自分の体型をチェック!いろんな視野からみた理想体型計算法
外食カロリー表 ★食材カロリー一覧表 ★簡単Dietレシピ
 カロリーに注目しながら痩せよう♪


スポンサードリンク


美容関連のテスト&占い 
 占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
Dietモニター募集・Diet製品懸賞情報♪
Dietコンテスト募集 
 モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
スマートフォン・i-phone向け ダイエットアプリ 一覧
話題のDiet新製品   ★買ってみました!食べてみた!やってみた!
 気になる商品。実際はどうなんでしょうか?参考に☆
1週間ダイエットマイデータw 
 私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などw

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
モデル・オーディション・コンテスト情報
恋愛もp(*^-^*)q がんばっ♪
 おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
糖質制限ダイエットランキング
 いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

2015.06.20 (Sat)

田中麗奈 ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


田中 麗奈

オフィシャルDiary  http://www.tanakarena.co.jp/diary/


生年月日 1980年5月22日
血液型 A型

身長 158 cm
体重 推定41kg

B77
W56
H82

田中麗奈 5
田中れいな
田中麗奈3
田中麗な2


食事
お気に入りの朝ごはんは、甘くしたミントティを飲むことと、食パンをピザ風にしたものがお気に入りです。

白ゴマを常備して何にでもかけて食べる

牛乳を毎日飲む

水をたくさん飲む。

毎日同じ時刻に食事をする。

フルーツをたくさん食べる

サプリを摂る

酢にニンニクスライスを常備

酢にんにくを納豆に入れて食べる

サムゲタンや体に良い薬膳を好んで食べる

お酢を飲んでいる

キムチをよく食べる



運動
外食した帰り道は歩く。

ダンベルでトレーニングしている

朝掃除をしたり、ストレッチをする

ヨガを習慣的に毎朝する


美容
メイク前にパック

足のマッサージ

お風呂にバスソルト(黒塩)を入れる。
お風呂にあら塩が常備してあって、 入浴中にマッサージをするそうです。

顔のマッサージは軽く触れる程度。

乾燥肌の為、お風呂でオイルを顔につけたり、湯舟にもオイルを入れる。

入浴後は必ずボディローションを塗る。

休日はエステやマッサージに行く。

O脚矯正器具を愛用

好きなアロマオイルでマッサージ

寝る時に目にアイピローを乗せる。

自宅でデトックスをしている。

頭皮のマッサージ


→ 芸能人のダイエット方法【目次】

→ 芸能人の[身長][体重][サイズ] 【目次】

→ タレントブログ【目次】

関連記事


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

田中麗奈ダイエット

08:24  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(1)  |  CM(0)  |  Top↑

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除に必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

この記事のトラックバックURL

http://kyon2diet.blog80.fc2.com/tb.php/2154-585ea268

この記事へのトラックバック


田中 麗奈 オフィシャルDiary  http://www.tanakarena.co.jp/diary/生年月日 1980年5月22日血液型 A型身長 158 cm体重 推定41kg B77W56H82食事白ゴマを常備して何にでもかけて食べる牛乳を毎日飲む水をたくさん飲む。毎日同じ時刻に食事をする。フルーツをたく...
2012/03/30(金) 06:21:56 | まとめwoネタ速suru

▲PageTop

ブログ内検索

エステ体験で痩せる

最新の記事

注目商品

リンク

最新コメント

月別アーカイブ

プロフィール

カウンター

一週間Dieランキング

体重減量ランキング

ウエスト効果ランキング

期間限定情報・便利サイト

アクセスランキング

ブックマーク・RSS