松嶋菜々子 ダイエット・美容方法

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松嶋菜々子

生年月日 1973年10月13日
血液型 A型

身長 172cm
体重 55kg
バスト84cm
ウエスト59cm
ヒップ88cm







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食事
食事制限はしない。

夜は8時以降は食べないし、夕食は6時過ぎ。

ミルクにヴェーダヴィ　ジンジャーシロップを入れて飲む。

レアのお肉が好き。

塩にこだわっている。

NO-MU-BA-RAを飲んでいる

きちんと自分で作った朝食を食べる

休みの日は食事を三食作る




運動
運動で体型維持を心がける。
　　
週に一度ピラティスに通う。

運動をして新陳代謝を促す。



美容
夜は半身浴をしながら読書。

肌のためにエステに行く

朝7時におきて夜10時頃寝る。

早寝早起き。

化粧水は

日焼け止めコーセー 薬用雪肌精　サンプロテクターは毎日使いやすい日焼け止め。

化粧水はコーセー　薬用雪肌精
洗顔後化粧水だけ。

乾燥時のみコーセー　薬用雪肌精　美容液を使う。



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