柴咲コウ ダイエット・美容方法

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2012.06.20 (Wed)

柴咲コウ　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

柴咲コウ

ﾂｲｯﾀｰ　@ko_shibasaki

生年月日　1981年8月5日
血液型　B型

身長　160cm

Ｂ76
Ｗ58
Ｈ83

食事
農薬・化学肥料不使用の有機栽培米「ヒーロー米」を取り寄せている。

赤色の野菜（トマトやりんご、唐辛子など）を摂る
トマト鍋が好き。
湯むきしたトマトに玉ねぎ・人参・鶏肉・魚介・きのこ・キャベツなどを入れて煮込む

納豆と梅干が好きということもあり、頻繁に食べる

糖分カットもしている。

自炊する

ご飯は長谷園かまどさんの土鍋で炊く。

疲れた時は、寝る前にお酒を飲む。

運動
朝ストレッチ

生活
待ち時間など気づいたときに深呼吸する。

夏でもあまりクーラーを使わず、汗をかく

掃除をしているときがストレス発散。
特に雑巾がけが好き。

バイクに乗る

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