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2012.07.06 (Fri)

神田うの ダイエット・美容方法

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神田うの

神田うのオフィシャルブログ 「UNO Fashion Diary」 →  http://ameblo.jp/unokanda/

生年月日 1975年3月28日
血液型 O
身長 168cm
体重 43kg
バスト 77cm
ウエスト 56cm
ヒップ 80cm


神田うの5 


→ 神田うの、ウエスト17センチ減!方法

→ 神田うの 美ボディでいる為の秘訣


食事面
朝食には必ず数種類の野菜をミキサーにかけたジュース。
ほうれん草、セロリ、リンゴ、レモンを入れたグリーンジュース
トマト、にんじん、赤パプリカ、リンゴ、レモンを入れたレッドジュース
キャベツ、黄パプリカ、バナナ、レモンを入れたイエロージュース

朝、美・皇潤を飲む。

次にヒアルロン酸とロイヤルゼリー入りのおいしい青汁を飲む。

水は温泉水99を愛飲。

お肌のために、BE-MAX2010を飲む。

おかしはシフォンケーキや和菓子を選ぶ。

お酒の代わりにプロテインを飲む。



運動面
カーヴィダンスで有名な樫木裕実先生のレッスンを受けている。

大きな仕事の前に痩せようとする時は、ジムに通う。



生活面
日本酒を入れたお風呂で、20~30分の半身浴。
日本酒の量は一升。安いものでもいい。
ふっくらスベスベ肌になる。
アロマオイルやバスソルトなど、気分に合わせて入れこともある。
バラの花びらを浮かべて、天然の香りを楽しむことも。
長く湯舟に浸かりたいので、携帯メールをしたり、テレビをみたり、シャンパンを持ち込んだりする。

入浴後にバレエ式のストレッチ。

入眠剤に、10分間のオーディオセラピー「10分間瞑想シリーズ」。

シートパックの上からラップをして、肌をスチーム状態に保湿する。

すぐに痩せないといけない時は、パラフィンパック

岩盤浴に行く。

琥珀を使用したエステに通う。

日焼け止めは コスメデコルテAQのエクストラプロテクション
美容液なんだけど日焼け止めみたい。

美白クリームは コスメデコルテAQリペアクリームホワイト

化粧水は コスメデコルテ

深層保湿美容液ライスフル



→ 19キロ増の神田うのが減量成功 究極の美くびれ&スレンダーボディ解禁

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 |  2012年07月09日(月) 09:59 | 

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