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2012.07.20 (Fri)

山本梓 ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


山本 梓

ツイッター @AzusaRP https://twitter.com/AzusaRP

オフィシャルブログ → http://ameblo.jp/azusayamamoto/

生年月日 1981年4月24日
血液型 A型

身長 157 cm
体重 47.2 kg
BMI 19.1
B82
W55
H83
ブラのサイズ D
股下 75 cm
靴のサイズ 23.5 cm

山本梓



食事面
きちんと食べないと、どんどん痩せていってしまう体質。

ゲロルシュタイナーの炭酸水、飲みつづけてます。
お肌が綺麗になったりダイエットにも効果的

寒い日は、生姜を擦り蜂蜜を入れた、ハニージンジャーを飲む。

滋養強壮に湧永製薬 キヨーレオピンを飲む。

最近は、本を見て薬膳料理を作る。
玄米、甘/平 脾、胃、肝、腎。梨、 甘微酸/涼 肺、胃など、食べ物の性味、帰経、効能や有効成分が書いてあるので参考にする。
冷え症を予防のために、食べ物から改善中。



運動面
3歳のときから続けているバレエのおかげで、スタイルがキープできている。
グラビア撮影前には家でもする。

二の腕のたるみは、バスタイムのながら運動で引き締める。
シャンプー中は肘と肩を一直線の高さでキープ。

ストレッチが日課。



美容面
よもぎ温座パットは、冷えがちな骨盤まわり温めにぴったり。

アシュランの化粧品
「つるつるになるし、日焼けどめも、とってもいいよぉー(^-^)」

脱毛は、本格脱毛ゼロクリーン

自宅で簡単に歯のホワイトニングができる、セルフホワイトニング液、パールホワイトプロ2を愛用。
「ちょっと高いが、それだけの価値はある。」

ヘアケアはキールズ愛用。

リップクリームもキールズ。

フォトフェイシャルやピーリングと炭酸パック、イオン導入など、その時の状況に合わせてエステをする。

ゴールドのアネッサでUVケア。
耳の裏まで全身塗る。

外のロケが多いので紫外線を浴びた日はロクシタン ミルクコンセントレートをボディに塗る。

お気に入りはメイクさんが薦めてくれた、エクストラ デ オリーブ 石けん。
背中のかさつきや痒みがなくなった。

ジュリーク シャワージェルの細やかな泡立ちがお気に入り。
お風呂上りは、ジュリークのボディローションをつける。


→ 芸能人のダイエット方法【目次】

→ 芸能人の[身長][体重][サイズ] 【目次】

→ タレントブログ【目次】

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