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山本梓 ダイエット・美容方法
山本 梓
ﾂｲｯﾀｰ @AzusaRP https://twitter.com/AzusaRP
オフィシャルブログ → http://ameblo.jp/azusayamamoto/
生年月日 1981年4月24日
血液型 A型
身長 157 cm
体重 47.2 kg
BMI 19.1
Ｂ82
Ｗ55
Ｈ83
ブラのサイズ D
股下 75 cm
靴のサイズ 23.5 cm
食事面
きちんと食べないと、どんどん痩せていってしまう体質。
ゲロルシュタイナーの炭酸水、飲みつづけてます。
お肌が綺麗になったりダイエットにも効果的
寒い日は、生姜を擦り蜂蜜を入れた、ハニージンジャーを飲む。
滋養強壮に湧永製薬 キヨーレオピンを飲む。
最近は、本を見て薬膳料理を作る。
玄米、甘/平 脾、胃、肝、腎。梨、 甘微酸/涼 肺、胃など、食べ物の性味、帰経、効能や有効成分が書いてあるので参考にする。
冷え症を予防のために、食べ物から改善中。
運動面
3歳のときから続けているバレエのおかげで、スタイルがキープできている。
グラビア撮影前には家でもする。
二の腕のたるみは、バスタイムのながら運動で引き締める。
シャンプー中は肘と肩を一直線の高さでキープ。
ストレッチが日課。
美容面
よもぎ温座パットは、冷えがちな骨盤まわり温めにぴったり。
アシュランの化粧品
「つるつるになるし、日焼けどめも、とってもいいよぉー(^-^)」
脱毛は、本格脱毛ゼロクリーン。
自宅で簡単に歯のホワイトニングができる、セルフホワイトニング液、パールホワイトプロ２を愛用。
「ちょっと高いが、それだけの価値はある。」
ヘアケアはキールズ愛用。
リップクリームもキールズ。
フォトフェイシャルやピーリングと炭酸パック、イオン導入など、その時の状況に合わせてエステをする。
ゴールドのアネッサでUVケア。
耳の裏まで全身塗る。
外のロケが多いので紫外線を浴びた日はロクシタン ミルクコンセントレートをボディに塗る。
お気に入りはメイクさんが薦めてくれた、エクストラ デ オリーブ 石けん。
背中のかさつきや痒みがなくなった。
ジュリーク シャワージェルの細やかな泡立ちがお気に入り。
お風呂上りは、ジュリークのボディローションをつける。
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