☆1週間Diet体重減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ ☆1週間Diet体脂肪減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
★色々なダイエットに関するランキング
★エステ一回体験結果報告
実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
★ダイエット基礎知識 ★ダイエット用語辞典 ★痩せる成分の効能
痩せるためには基本的な知識が重要！
★ダイエット方法etc ★糖質制限ダイエット（レシピ）
★ダイエット番組
自分にあった痩せる方法を探してみよう！
★Dietによる病気＆解消法
心配はストレスに。一応見てみてね＾＾
★芸能人のダイエット方法＆痩せる前後写真 ★ダイエット番組
★タレントブログ一覧
痩せた芸能人はどんな風に痩せたの？興味があり調べてみました＾＾
★理想の体型計算法！
自分の体型をチェック！いろんな視野からみた理想体型計算法
★外食カロリー表 ★食材カロリー一覧表 ★簡単Ｄｉｅｔﾚｼﾋﾟ
カロリーに注目しながら痩せよう♪
★美容関連のﾃｽﾄ＆占い
占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
★Ｄｉｅｔﾓﾆﾀｰ募集・Ｄｉｅｔ製品懸賞情報♪
★Ｄｉｅｔコンテスト募集
モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
★スマートフォン・i-phone向け ダイエットアプリ 一覧
★話題のDiet新製品 ★買ってみました！食べてみた！やってみた！
気になる商品。実際はどうなんでしょうか？参考に☆
★1週間ダイエットマイデータｗ
私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などｗ
☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
★モデル・オーディション・コンテスト情報
★恋愛もp(*＾-＾*)q がんばっ♪
おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
☆糖質制限ダイエットランキング
いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪
中越典子 ダイエット・美容方法
中越典子
オフィシャルサイト http://www.cubeinc.co.jp/nakagoshi/
生年月日 1979年12月31日
血液型 O型
身長 163cm
体重 44 kg
バスト78cm
ウエスト56cm
ヒップ82cm
靴のサイズ23.0cm
食事面
バランスのとれた食生活を心がけてます。
毎朝、アロエと緑野菜のジュース(いわゆる青汁)を飲む。
健康と美容には欠かせない。
運動面
あまりしていない。
美容面
エステサロンで、教わったリンパマッサージを自宅でも実践している。
お風呂の中でこぶしを作り、顔や足の裏を第二関節でグリグリ押す。
秋冬は保湿重視。
まず水分補給のために化粧水をたっぷりつける。
そして乳液、美容液、クリームで蓋をする。
乾燥したときはシートマスクの回数も増やす。
肌のために睡眠時間を確保している。
美白はドクターシーラボのHC-119 3％を使用。
皮膚科の先生から薦められて以来使っている。
普段のケアには美肌＆保湿ケアとしてブランシール スペリア ホワイトディープ クリアコンディショナー
肌荒れした時はドクターミネラル ローション。
ナノ粒子のミネラル配合で肌馴染みがよい
撮影の前日はスペシャルケアとして即効性のあるSK2 フェイシャル トリートメントマスクを使う。
肌が疲れている時は2日に1回使用してます。
お香を焚いている。
お風呂は毎日40分から1時間は入る。
入浴剤はインドエステ入浴液 サンダルウッド、老廃物が汗と一緒に出るAHAVAのミネラルバスソルト。
他にもバブルバス・ミルクバス・日本の名湯シリーズなどいろいろ持っている。
水分(水と温かいお茶)をとりながら長風呂する
リンパマッサージを自宅でも実践。
お風呂の中でこぶしを作り、顔や足の裏を第二関節でグリグリ押す。
どうしても疲れが抜けない時には重炭酸入浴剤の力を借りています。
薬用ホットタブ重炭酸湯
ＤＥＴクリアブライト＆ピール ピーリングジェリー
肌にのせてマッサージしてます。
ヘアケアは、ミルボン ディーセス シャンプー、トリートメントを使っている。
→ 芸能人のダイエット方法【目次】
→ 芸能人の[身長][体重][サイズ] 【目次】
→ タレントブログ【目次】
- 関連記事
-
- 小倉優子 ダイエット・美容方法
- 中越典子 ダイエット・美容方法
- ダンプ松本 ダイエット・美容方法
→ ★糖質制限ダイエットランキング★
もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
