食べて痩せるダイエットランキング
1週間Diet体重減量ランキング1週間Diet体脂肪減量ランキング
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
色々なダイエットに関するランキング
エステ一回体験結果報告
 実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
ダイエット基礎知識  ★ダイエット用語辞典痩せる成分の効能 
 痩せるためには基本的な知識が重要!
ダイエット方法etc 糖質制限ダイエットレシピ
ダイエット番組
 自分にあった痩せる方法を探してみよう!
Dietによる病気&解消法 
 心配はストレスに。一応見てみてね^^
芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真 ★ダイエット番組
タレントブログ一覧
 痩せた芸能人はどんな風に痩せたの?興味があり調べてみました^^
理想の体型計算法! 
 自分の体型をチェック!いろんな視野からみた理想体型計算法
外食カロリー表 ★食材カロリー一覧表 ★簡単Dietレシピ
 カロリーに注目しながら痩せよう♪


スポンサードリンク

美容関連のテスト&占い 
 占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
Dietモニター募集・Diet製品懸賞情報♪
Dietコンテスト募集 
 モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
スマートフォン・i-phone向け ダイエットアプリ 一覧
話題のDiet新製品   ★買ってみました!食べてみた!やってみた!
 気になる商品。実際はどうなんでしょうか?参考に☆
1週間ダイエットマイデータw 
 私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などw

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
モデル・オーディション・コンテスト情報
恋愛もp(*^-^*)q がんばっ♪
 おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
糖質制限ダイエットランキング
 いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

スポンサーサイト

食べて痩せるランキング


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

--:--  |  スポンサー広告  |  Top↑
2012.09.29 (Sat)

川島 なお美 ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


川島 なお美

オフィシャルブログ → http://ameblo.jp/naomi-kawashima/


生年月日 1960年11月10日
血液型 AB型

身長 158cm

5号~7号
靴 23~23.5cm
B83cm 
W58cm 
H86cm


川島なおみ
川島なおみ2




食事面
Oisixの野菜をお取り寄せしている。

ワインを飲まないと、翌朝むくむ。
毎日ワインを飲む。

ゆっくりよく噛んで、よく話して、ご飯を食べる。

マンナンヒカリで、ご飯も我慢せず食べる。

モナヴィーを毎日飲んでいる。
アサイー100gにはポリフェノールが赤ワインの30倍、カルシウムは牛乳の2倍、鉄分は牛レバーの3倍、ビタミンCはレモンの2.8倍、食物繊維はごぼうの3倍も配合なのです。

太ってしまったら野菜中心の料理にする。

就寝直前には食べない。

夜にたくさん食べるので、一日2食。
朝昼は、食事を抜いたり少量しか食べない

きのこ・アボカド・卵・豆腐・生姜はヘルシーで、色んな料理に使えるので常備。

週に6日はディナーを作る。

更年期なので食事に気をつけている。
1、ナッツや豆腐・長いもなど、卵巣機能に働きかける食材を選ぶこと。
長いもは朝食にパンケーキにすると、消化も良く肌荒れやお通じも改善する。
2、赤や黄色・白などホルモンがアップする色を意識する。

ミネラルウォーターはフィリコ ビバリーヒルズを愛飲。

身体のためにスリム膳を飲む。

食事は栄養のバランスに気をつけている。

毎朝、すっぽん小町を飲む

朝の空腹時にキヨーレオピンを飲む

マルチサプリのメガビタEXサプリを飲む。

肌の土台作りは内側からケアが大切
レダ 美プラセンタ PLAPURE・Gを飲んでいる。
便秘解消や睡眠にも効果を感じている。



運動面
ポールダンス
体中、筋肉痛。

普段の運動量は多くない。

毎日のストレッチ

週1回クラッシックバレエ

加圧トレーニング週一回。

運動はストイックではなく、適度に。



美容面
目の下にあったシミそばかすがAMPLEUR (アンプルール)のラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110を一ヶ月使って、消えた。
シミの消しゴムみたいなすごい美容液。

最近は葡萄発芽水入りの葡萄ラボ uvaという、化粧品を試している。

歯の白さにはこだわっている。
秘密兵器はパールホワイト プロ2α
歯医者でのメンテナンスも欠かさない。

お気に入りのスキンケアは、オラクル
敏感肌の女優の間で人気。
美容液・化粧水・

クレンジングは、DUO ザ クレンジング バーム

美肌キープには、1に保湿、2に保湿。

シャンプーはNoz
ヘアオイルはロレアル ミシックオイル

ケア方法は、よくネットで泡立てた石鹸で洗顔し、すぐクリーム、蒸しタオルで一分浸透させて氷水で冷却。
クリームが先で化粧水があと。

美肌のために一番気をつけていることは、日焼け。
日焼け止めをして、撮影ぎりぎりまで日傘をさす。

朝・夕に、ごま油うがい
太白胡麻油」を使っているそうです。
肌(シミ・シワ)・髪・のどにいいから。老け防止になる。

肌のために、乾燥させないようパックをしたり、たまにはエステにもいく。
乾燥しないように、年中通して気をつけている。
スキンケアは息をふぅーと吐きながらすると、美容液など肌への吸収が良い。

メイクの前に10回くらい、耳をぐるぐる手で回すと血行が良くなり、化粧のりが違う。

X・BODY シャーシャーキム シャワージェルを愛用。
自宅でシャワー浴びながらマッサージをする時に使う。
セルライトを洗い流して、ハリのある美肌を甦らせる優れもの。

夜、ジバンシー ラディカリーノーサー ジェティクスナイトを塗って寝ると、眠っている間に細胞の抵抗力が高まるクリームなので、翌朝は本当にハリ感のあるリッチな肌になる。

シワがなくなる、メノウトリートメント クリームSはすごく気に入っている。
シワが本当に消えるし、日焼け対策にも効果がある。ほぼ毎日使用。

ドゥラメール モイスチャライジング クリームはお気に入り。
朝起きるのが楽しみになる、すごくうるおうクリーム。



→ 芸能人のダイエット方法【目次】

→ 芸能人の[身長][体重][サイズ] 【目次】

→ タレントブログ【目次】

関連記事


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

川島なお美ダイエット方法

23:24  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除に必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

この記事のトラックバックURL

http://kyon2diet.blog80.fc2.com/tb.php/2379-b09582ec

この記事へのトラックバック


▲PageTop

ブログ内検索

エステ体験で痩せる

最新の記事

注目商品

プロフィール

体重減量ランキング

一週間Dieランキング

ウエスト効果ランキング

期間限定情報・便利サイト

カウンター

リンク

アクセスランキング

ブックマーク・RSS

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。