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2012.10.15 (Mon)

国生さゆり ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


国生さゆり

オフィシャルブログ http://ameblo.jp/kokusyou-sayuri

生年月日 1966年12月22日
血液型 A型

おにゃんこ時代
身長 162cm
体重 47kg 


国生さゆり2
国生さゆり3
国生さゆり



食事面
朝は暖かいお茶を急須で入れて飲む。

オーガニックにハマッている。

お風呂上がりに、ソーンクロフト ハーブコーディアル ローズヒップを冷蔵庫で冷やしたグラスで飲む。

生姜とレモンの蜂蜜漬けなどを作る。

疲れた時のお助けスープはサムゲタン

42歳の頃、情緒不安定で婦人科を受診したらホルモン値が下がっていた。
それからツムラの漢方薬を処方してもらいずっと飲んでいる。



運動面
ジムへ通っている。
有酸素運動で汗を流して、代謝を上げる。

ストレッチをする。

体型維持のためよく歩く。



美容面
いつでもSAFARiビューティーローラーでコロコロ。

ジム内にあるスパでオリジナルオイルを入浴後に塗りながら、肌質やボディラインをチェックする。

体型維持・美容には時間とお金をかけている。
マッサージやエステに通っている。

新幹線の移動中も顔パックするほどパック好き。

ゴルフが好きなのでよく日焼けをしてしまうが、行き帰りの車中でもパックをする。
帰りは特に車の冷房の風が顔にあたるようにして、ほてりをしずめる。

岩盤浴に通う。

むくみ体質なので、代謝をあげるためにサウナに入る。
サウナから出たら、全身をパッティング。

死海の塩入りお風呂で汗をかく。

マッサージソルト、siobijinがお気に入り。
顔から身体へ全身マッサージをし、そのまま塩を流さずにお風呂に入るとバスソルトにもなる。

お風呂あがりは、ホルモンバランスを整えるローズオットーをキャリアオイルにブレンドして、全身マッサージ。

美白には、アルビオン エクシア ALホワイトニング ホワイトニングマスク

ファンデーションは、カバーマーク エクストラ フォーミュラ

スキンケアはプラセンタ化粧品 HAHAnoSHIZUKU(母の滴)
たるみ毛穴などエイジングケアに効果的。

最近ハマっているのが無添加炭酸パック ナノアクア ジェルパック
撮影前日には必須の自宅エステ。

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