メンタリズムダイエット 方法

【目次】

★食べて痩せるダイエットランキング
☆1週間Diet体重減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ ☆1週間Diet体脂肪減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
★色々なダイエットに関するランキング
★エステ一回体験結果報告
　実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
★ダイエット基礎知識　 ★ダイエット用語辞典 ★痩せる成分の効能　
　痩せるためには基本的な知識が重要！
★ダイエット方法etc ★糖質制限ダイエット（レシピ）
★ダイエット番組
　自分にあった痩せる方法を探してみよう！
★Dietによる病気＆解消法　
　心配はストレスに。一応見てみてね＾＾
★芸能人のダイエット方法＆痩せる前後写真　★ダイエット番組
★タレントブログ一覧
　痩せた芸能人はどんな風に痩せたの？興味があり調べてみました＾＾
★理想の体型計算法！　
　自分の体型をチェック！いろんな視野からみた理想体型計算法
★外食カロリー表　★食材カロリー一覧表　★簡単Ｄｉｅｔﾚｼﾋﾟ
　カロリーに注目しながら痩せよう♪
★美容関連のﾃｽﾄ＆占い　
　占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
★Ｄｉｅｔﾓﾆﾀｰ募集・Ｄｉｅｔ製品懸賞情報♪
★Ｄｉｅｔコンテスト募集　
　モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
★スマートフォン・i-phone向け　ダイエットアプリ　一覧
★話題のDiet新製品　 ★買ってみました！食べてみた！やってみた！
　気になる商品。実際はどうなんでしょうか？参考に☆
★1週間ダイエットマイデータｗ　
　私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などｗ

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
★モデル・オーディション・コンテスト情報
★恋愛もp(*＾-＾*)q がんばっ♪
　おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
☆糖質制限ダイエットランキング
　いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

2012.10.16 (Tue)

メンタリズムダイエット　方法

★食べて痩せるランキング★

Daigoのメンタリズムダイエット

スタードラフト会議（2012.10.16放送）でやってました。

１、ダイエット中は青色がいい。
青い色は食欲を減退させる。
青い色は時間を短く感じさせる効果がある。
つらくて長く感じるダイエットも短く感じるのでいい。

・集中して取り組む勉強などは青
・ゆっくり休む休息などには赤

２．大きなフォークを使うといい。
食べにくい食器を使うといい。
食べることがストレスに感じることが大事。

３．箸置きを使うといい。
箸置きにおく癖で食べる量が減る。

４．食事前に料理を写真撮影する。
料理が出てすぐ手をつけない。
食べる前に１分待つ。
満腹中枢が刺激されるのでいい。

ﾂｲｯﾀｰやブログにつぶやく。
大勢の人にダイエットするということを公表して約束する。

５．冷蔵庫に好きな人の写真を貼る。
食べなかったらきれいになれる。
食べなかったら付き合えるなど
プラスなことを考えるべき。

デブるなどネガティブなものはダメ。
ネガティブなことを考えると成功しない。

６．リビングになるべく高価な洋服を飾る。
後戻りできないくらいの高価な服がいい。

７．好きな食べ物の写真をトイレに貼るといい。
だんだん食べたくなくなる。

→　芸能人のダイエット方法【目次】

→　芸能人の[身長][体重][サイズ]　【目次】

→　タレントブログ【目次】