杏さゆり ダイエット・美容方法

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2012.10.23 (Tue)

杏さゆり　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

杏さゆり

オフィシャルブログ　 http://www.diamondblog.jp/anzu_sayuri/

ﾂｲｯﾀｰ　 https://twitter.com/anzu_sayuri

生年月日　1983年9月20日
血液型　A型

身長 164 cm
体重　49 kg
BMI　18.2
Ｂ83
Ｗ53
Ｈ88
ブラのサイズ　E65
靴のサイズ　24.5 cm

食事面
飲み物は毎日ペットボトル1本分の水だけ。
ジュース、お茶などは飲まない。
水太りを避けるために駅ではエスカレーターを使わない。

運動面
脚とウエストを細くするため、自転車こぎ運動をする。

美容面
雑巾がけしたり、家でも動いて汗を流す。

毎日全身を鏡でチェック。

ふくらはぎを引き締めるため、ヒールを履く。

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