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2012.11.17 (Sat)

小林麻耶 ダイエット・美容方法

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小林麻耶

オフィシャルブログ → http://ameblo.jp/kobayashi-maya/

生年月日 1979年7月12日
血液型 A型

身長 158cm
体重 41キロ~42キロをいったりきたりしています


小林麻耶
小林麻耶1


食事面
朝、フルーツを必ず食べる

納豆はよく食べております。

甘いもの食べ過ぎないように気をつけています。

食べ物が大事だと思うので、
野菜や季節のフルーツは必ず摂るようになりました。

太ったな~って思ったら、夜を少なめにしたり、甘いものを少なくします


運動面
痩せるにはカーヴィーダンスがお薦め。
樫木先生のジムに通っている。

楽やせのDVDを持っている。

水泳はしています。

ゴルフ


美容面
紫外線対策はしっかりしています。

足は、お風呂からでるときに水をひざくらいまでかけてます。

ディオールのLIP MAXIMIZER愛用
唇のびりびり感がやみつきに。

POLA ホワイティシモ 愛用しています。

美白やシミのためにPOLAのホワイトショットを愛用中。
疲れが出るとシミが濃くなるのでそこを狙う。
ちゃんと潤いもあって気持ちいい。祖母と一緒に愛用。

スキンケアは保湿力抜群のライスフォースを愛用。

足は、夜、クリーム塗ってます♪

アロマは、ゼラニウムが1番好きです。 
ラベンダー、ローズウッド、ユーカリも好きです。

ゆっくりお風呂に入って、パックをしたり、高めのクリームを塗ったりしています。



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