小林麻耶 ダイエット・美容方法

【目次】

★食べて痩せるダイエットランキング
☆1週間Diet体重減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ ☆1週間Diet体脂肪減量ﾗﾝｷﾝｸﾞ
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
★色々なダイエットに関するランキング
★エステ一回体験結果報告
　実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
★ダイエット基礎知識　 ★ダイエット用語辞典 ★痩せる成分の効能　
　痩せるためには基本的な知識が重要！
★ダイエット方法etc ★糖質制限ダイエット（レシピ）
★ダイエット番組
　自分にあった痩せる方法を探してみよう！
★Dietによる病気＆解消法　
　心配はストレスに。一応見てみてね＾＾
★芸能人のダイエット方法＆痩せる前後写真　★ダイエット番組
★タレントブログ一覧
　痩せた芸能人はどんな風に痩せたの？興味があり調べてみました＾＾
★理想の体型計算法！　
　自分の体型をチェック！いろんな視野からみた理想体型計算法
★外食カロリー表　★食材カロリー一覧表　★簡単Ｄｉｅｔﾚｼﾋﾟ
　カロリーに注目しながら痩せよう♪
★美容関連のﾃｽﾄ＆占い　
　占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
★Ｄｉｅｔﾓﾆﾀｰ募集・Ｄｉｅｔ製品懸賞情報♪
★Ｄｉｅｔコンテスト募集　
　モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
★スマートフォン・i-phone向け　ダイエットアプリ　一覧
★話題のDiet新製品　 ★買ってみました！食べてみた！やってみた！
　気になる商品。実際はどうなんでしょうか？参考に☆
★1週間ダイエットマイデータｗ　
　私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などｗ

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
★モデル・オーディション・コンテスト情報
★恋愛もp(*＾-＾*)q がんばっ♪
　おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
☆糖質制限ダイエットランキング
　いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

2012.11.17 (Sat)

小林麻耶　ダイエット・美容方法

★食べて痩せるランキング★

小林麻耶

オフィシャルブログ　→　http://ameblo.jp/kobayashi-maya/

生年月日　1979年7月12日
血液型　A型

身長　１５８ｃｍ
体重　４１キロ～４２キロをいったりきたりしています



食事面
朝、フルーツを必ず食べる

納豆はよく食べております。

甘いもの食べ過ぎないように気をつけています。

食べ物が大事だと思うので、
野菜や季節のフルーツは必ず摂るようになりました。

太ったな～って思ったら、夜を少なめにしたり、甘いものを少なくします

運動面
痩せるにはカーヴィーダンスがお薦め。
樫木先生のジムに通っている。

楽やせのDVDを持っている。

水泳はしています。

ゴルフ

美容面
紫外線対策はしっかりしています。

足は、お風呂からでるときに水をひざくらいまでかけてます。

ディオールのＬＩＰ　ＭＡＸＩＭＩＺＥＲ愛用
唇のびりびり感がやみつきに。

ＰＯＬＡ　ホワイティシモ　愛用しています。

美白やシミのためにPOLAのホワイトショットを愛用中。
疲れが出るとシミが濃くなるのでそこを狙う。
ちゃんと潤いもあって気持ちいい。祖母と一緒に愛用。

スキンケアは保湿力抜群のライスフォースを愛用。

足は、夜、クリーム塗ってます♪

アロマは、ゼラニウムが１番好きです。　
ラベンダー、ローズウッド、ユーカリも好きです。

ゆっくりお風呂に入って、パックをしたり、高めのクリームを塗ったりしています。

→　芸能人のダイエット方法【目次】

→　芸能人の[身長][体重][サイズ]　【目次】

→　タレントブログ【目次】