食べて痩せるダイエットランキング
1週間Diet体重減量ランキング1週間Diet体脂肪減量ランキング
私の実体験ランキング♪一週間やってみたダイエットの結果ランキング
色々なダイエットに関するランキング
エステ一回体験結果報告
 実際に体験したエステティックサロンでの効果を紹介してます
ダイエット基礎知識  ★ダイエット用語辞典痩せる成分の効能 
 痩せるためには基本的な知識が重要!
ダイエット方法etc 糖質制限ダイエットレシピ
ダイエット番組
 自分にあった痩せる方法を探してみよう!
Dietによる病気&解消法 
 心配はストレスに。一応見てみてね^^
芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真 ★ダイエット番組
タレントブログ一覧
 痩せた芸能人はどんな風に痩せたの?興味があり調べてみました^^
理想の体型計算法! 
 自分の体型をチェック!いろんな視野からみた理想体型計算法
外食カロリー表 ★食材カロリー一覧表 ★簡単Dietレシピ
 カロリーに注目しながら痩せよう♪


スポンサードリンク


美容関連のテスト&占い 
 占いや心理テストで自分にあった痩せる方法を☆
Dietモニター募集・Diet製品懸賞情報♪
Dietコンテスト募集 
 モニター募集情報や、商品の懸賞情報。
スマートフォン・i-phone向け ダイエットアプリ 一覧
話題のDiet新製品   ★買ってみました!食べてみた!やってみた!
 気になる商品。実際はどうなんでしょうか?参考に☆
1週間ダイエットマイデータw 
 私に関するデータ。体重グラフや太ってる写真などw

☆♪☆痩せた成功者へ☆♪☆
モデル・オーディション・コンテスト情報
恋愛もp(*^-^*)q がんばっ♪
 おまじないや、恋愛成就の神社など。目にした情報紹介しちゃうよ
糖質制限ダイエットランキング
 いろんな糖質制限方法がランキングで紹介されてます♪

スポンサーサイト

食べて痩せるランキング


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

--:--  |  スポンサー広告  |  Top↑
2015.06.23 (Tue)

指原莉乃  ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


指原莉乃

オフィシャルブログ → http://ameblo.jp/sashihara-rino/

生年月日 1992年11月21日
血液型 O型

身長 159 cm
体重 42~43 kg  番組では43.9kg (46kgまで太った)
BMI 16.6
B 73
W 53
H 81.5 cm
靴のサイズ 23.5 cm


20140821サシコ



ダイエット方法
「ダイエットをする!」「ダイエット中!」と宣言する!


食事面
炭水化物は控えている。

18時以降は食べない。

笑っていいともにて一日の食事を紹介。
朝 タピオカココナッツミルク
昼 カニクリームコロッケ ゆでたまご 豚汁
おやつ パンケーキ
夕食  タイ風鍋

苦手な食べ物
卵の白身
酢豚に入ってるパイナップル

貧乳対策に豆乳を飲んでいる

→  指原莉乃 2か月で3kg減 方法
>「とにかく野菜を食べようと思って、ここ1~2週間、毎日信じられない量のトマトを食べているんです」
お取り寄せのトマトジュースを1日1本のペースで飲む
プチトマトも「とまらない。ずっとバクバク食べてる




美容面
お風呂でマッサージをするのにはまっている。

乾燥肌なので、洗顔したら美容液・乳液はつけるようにしている。

寝ることが大事
睡眠時間がしっかりとれてるメンバーの肌はきれいだと思う

岩盤浴
「(岩盤浴で)倒れない程度に踊ります。本当は腹筋とかしたほうがいいけど、踊ったほうが汗かくんで」

豆乳イソフラボン なめらか本舗を愛用

お気に入りの洗顔フォームで洗顔してシャワーでバーっと水で落とす。

朝は美容液。メンバーにもすすめます。

お気に入りのイヤホン モンスターのイヤホン


→ 芸能人のダイエット方法【目次】

→ 芸能人の[身長][体重][サイズ] 【目次】

→ タレントブログ【目次】

関連記事


→ 糖質制限ダイエットランキング もしよかったらポチっと応援よろしくです☆
にほんブログ村

ダイエット

17:18  |  芸能人のダイエット方法&痩せる前後写真  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除に必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

この記事のトラックバックURL

http://kyon2diet.blog80.fc2.com/tb.php/2453-11200241

この記事へのトラックバック


▲PageTop

ブログ内検索

エステ体験で痩せる

最新の記事

注目商品

リンク

最新コメント

月別アーカイブ

プロフィール

カウンター

一週間Dieランキング

体重減量ランキング

ウエスト効果ランキング

期間限定情報・便利サイト

アクセスランキング

ブックマーク・RSS

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。