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2013.03.23 (Sat)

梅宮アンナ ダイエット・美容方法

食べて痩せるランキング


梅宮アンナ

梅宮アンナ公式ブログ powered by Anna Style → http://www.annaumemiya.com/


生年月日 1972年8月20日
血液型 O型

身長 168 cm
体重 50 kg
BMI 17.7(低体重)


梅宮アンナ20130307


食事面
35kg減量時
マイクロダイエットを朝晩二回

美白・美肌のためにグレープフルーツジュースを飲む。

漢方・青汁を飲む。

朝と昼はしっかり食べて、夜は軽めの食事

実は野菜が大の苦手で、肉しか食べていないという。
一度それが原因で栄養失調で入院して以来は、野菜ジュースを"薬"だと思って飲んでいる



運動面
有酸素運動。
主にウォーキング。 

こまめにストレッチ。

ランニングを始めてから体型を維持できるようになった。

ヨガ。一日3回スタジオに行くこともあった。


美容面
早寝早起き。
夜10時に寝て5時に起きる。

スキンケアはフレスカ

首元が気になるのでDHC薬用Q ロングリンクルクリームを愛用。


好きな靴はマノロとジミーチュー。
靴は大好きだから、かかとのケアも身だしなみのひとつ。


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