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2013.04.11 (Thu)

KARA スンヨン ダイエット・美容方法

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ハン・スンヨン
生年月日: 1988年 7月 24日
血液型:A型
身長:164cm
体重:46kg


スンヨン



食事面
ヨーグルトは欠かさず食べてます。

なるべく塩分を採らないように気をつけています
月に1回くらい、スパムがすごく食べたくなる時があるのですが、食べる時はお湯に一度くぐらせて塩分を落とすようにしています。

砂糖もなるべく抑えるようにしていて、代わりにナチュラルなメープルシロップを使ったりします。



運動面
ペットボトルをダンベル代わりに筋トレ

ピラティス

乗馬





美容面
身体を冷やさないようにホッカイロをお腹に貼っている

家で使えるレーザー

洗顔の器具を使って、クレンジングをしっかりするように気をつけています。




ハン・スンヨンは『ミスター』の衣装コンセプトのため過酷なダイエットをしなければならなかった。
「ダイエットのため一日にご飯を拳くらいの量しか食べられなかったことがあった。
すごくお腹がすいていて、そのご飯を急いで食べようとしたから、床に落としてしまった。
とても悲しくてスプーンを持ったままわんわん泣いた」

「アルバムのジャケット写真を撮る1週間前からはダイエットを始めて、何も食べないで写真を撮った。」


→ KARAのダイエット方法

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