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2013.05.14 (Tue)

太りやすい人の好物はポテト類と甘いジュース

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 うぎゃーって感じの記事ですね。
 残念ですが、当たってます><


 米国の男女約12万人を対象に、4年ごとに体重測定した3つの疫学調査で、体重の増加を進める食品がわかってきた。
 4年間の体重増加は平均1,52kgだったが、分析の結果、「フライドポテト」「ポテトチップス」「砂糖入り飲料」の順で体重増加に関連。
 やはり、ファーストフードやジャンクフードとされる典型的な品目は太りやすかった。
 ちなみに、体重増加にかかわる生活習慣の要因は、「喫煙」「飲酒」「テレビ」が上位を占めていた。

 一方、体重増加を抑えるものは順に「野菜」「全粒穀物」「果実」「ナッツ」「ヨーグルト」など。
 心がけて取り入れよう。

体重増加に関した

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